Meddig jó cserélni a párnáit, ha el akarja kerülni az allergéneket
Allergia közepette fordítsuk figyelmünket azokra a párnákra, amelyeken minden este fejünket pihentetjük. Bár lehet, hogy nem gondolt rá, az atkák, a porszemcsék és az elhalt hámsejtek elbújhatnak a párnában, amelyen alszol.
A szakemberek szerint gyakrabban kellene őket cserélnünk, ideális esetben két év múlva, főleg, hogy miután ez az időszak a paraziták és az allergének valódi középpontjába kerülhet, elhalt hámsejteket halmoznak fel a fejbőrben, a bőrben a bőr többi része, szőrnyomok, elhalt és élő baktériumok, penész, néha apró rovarok, atkák és ürülékeik is.
Miért kell gyakran cserélnünk párnákat?
Szakemberek szerint a párna arcának egyszerű megváltoztatása, mosása, fertőtlenítése meghatározott anyagokkal és vas használata nem elegendő ahhoz, hogy megvédjen minket ennek a szerves járványnak a hatásától.
"Míg egyes baktériumok csak kórházi vagy szállodai párnákban találhatók meg, mások fészkeiket otthonunk párnáiba tehetik" - mondta Dr. Arthur Tucker, az észak-Middlesexi Egyetemi Kórház NHS Trust-ja.
A szakemberek több száz párnát elemeztek, hogy megnézzék, milyen mikroorganizmusok rejtőznek bennük. Bizonyos esetekben a párnákat légúti fertőzéseket okozó baktériumok szennyezték, az atkáktól a mikroszkopikus penészig, amelyek felelősek a súlyos tüdőbetegség krónikus tüdő-aspergillózisáért.
Leggyakrabban a penész allergiás reakciókhoz vezethet, és a leginkább ki vannak téve az asztmában szenvedőknek, a dohányzóknak vagy a tüdő és a légutak krónikus állapotában szenvedőknek.
David Denning professzor, a fertőző betegségek szakértője nemrégiben azt mondta, hogy a krónikus tüdő aspergillózis oka lehet már meglévő tüdőbetegség, genetikai öröklődés és az Aspergillus gomba elhúzódó kitettsége, és saját ágyunkban, párnáinkban és matracainkban a legkényelmesebb ágyat.
A megbetegedések elkerülése érdekében hetente legalább kétszer, vagy még gyakrabban cseréljen párnahuzatot, különösen, ha hosszú haja van, amely hajlamos megvastagodni és felhalmozódni a faggyúban, és használat előtt mindig vasalja meg őket sterilizálás céljából.
Egyéb ajánlások
A párnákat a lehető leggyakrabban meg kell rázni és "megverni", legalább hetente egyszer, ha nem naponta, levegőn hagyni, a terasz vagy az erkély tiszta területén, és évente legalább egyszer megmosni a vegytisztítóban, hogy a szárítás gyors és gyors legyen. mélységben, amit nehéz megtenni az otthoni szárítógéppel.
Két év után, bármilyen kényelmes és kedvesek is vagyunk, a párnákat el kell dobni és ki kell cserélni.
Az allergiás embereknek szintetikus pehely vagy hab párnákra kell összpontosítaniuk, és kerülniük kell a madárfenékkel töltött párnákat, amelyek sokkal inkább "elérhetőek" az említett mikroorganizmusok befogadására.
Az ágynemű baktériumokat és poratkákat is tartalmazhat, ezért hetente cserélje és 60 Celsius fok feletti hőmérsékleten mossa a baktériumok és az allergének elpusztítását. Ne hagyja figyelmen kívül az ágytakarókat és a díszpárnákat sem, amelyeket sokan hónapokig elfelejtettek mosni és rázni.
Mivel a legtöbb drágább anyagból készül, és a színeket otthon nehezebb kezelni, havonta egyszer el lehet vinni a speciális kurátorokhoz.
A kínai orvoslás szakemberei pedig abban a hitben élnek, hogy a párnákat 1-2 évente cserélni kell, motivációjuk az, hogy a minket zavaró sötét gondolatok és problémák "felhalmozódnak" a párna szerves szerkezetében, nyugtalan alvást és nyugtalan vagy akár álmatlanság, szorongás és depresszió.
Igaz vagy csak babona, sokan úgy vélik, hogy az alvás sokkal kellemesebb és pihentetőbb egy új párnán, amelynek magassága és következetessége megfelel mindegyikük igényeinek, főleg, hogy segítenek a nyaki és az nyaki régió ellazításában.
A párnád igazi ökoszisztéma lehet, tele allergénekkel
A párnában egy teljes ökoszisztéma alakulhat ki, amelyben baktériumok, gombák, penész és poratkák élnek. És az Országos Asztmatanács ausztrál szakértői szerint az allergiás náthában vagy szénanáthában szenvedők 43% -a számolt be arról, hogy tüneteiket házi por vagy poratka váltja ki.
A szintetikus párna élettartama körülbelül 2 év, ezért érdemes befektetni egy tartósabb párnába. Szakértők szerint a pamut- és gyapjúval töltött termékek kevesebb nedvességet szívnak fel, és átlagosan 3-5 évig tartanak. A latexből készült, kiváló minőségű gumiból készült párnák élettartama akár 15 év is lehet.
Az allergológusok szerint sok gyakori allergén, például poratka és pollen megtalálható mind a párna felületén, mind a párna felszínén. Az atkák általában párnákban és matracokban kapnak menedéket, mert a bőrünk sejtjeivel táplálkoznak. A pollen az allergiák gyakori kiváltó oka, amely kint tartózkodva gyakran a hajunkra tapad, majd fekve vagy aludva a párna felületére költözik.
Annak elkerülése érdekében, hogy a virág pollenje a hajból közvetlenül a párnába kerüljön, a szakértők azt javasolják, hogy lefekvés előtt zuhanyozzanak és mossanak hajat abban az évszakban, amikor az allergia "virágzik". A hajnak lefekvés előtt száraznak kell lennie, mert a hajdísz nedvessége miatt penész képződhet kedvenc párnáiban.