MediFit oktatóközpont Klinikum Itzehoe
MediFit oktatóközpont
telefon
+49 4821 772-6772
fax
+49 4821 772-6779
cím
Robert-Koch-Str. 2
25524 Itzehoe
nyitvatartási idő
Hétfő péntek:
8–21.
Szombat vasárnap:
9–14.
hírek
hiányzol nekünk!
Nagyon szerettük volna látni, képezni és támogatni Önt a MediFit-en, különösen karácsonykor.
A szövetségi és az állami kormány döntése miatt a MediFitnek zárva kell maradnia edzések, tanfolyamok és úszás miatt (jelenleg 2021. január 10-ig).
Ha időközben bármilyen kérdése merülne fel, vagy segítségre lenne szüksége az otthoni edzéstervekkel kapcsolatban (lásd: „Otthoni edzés”), kérjük, lépjen velünk kapcsolatba telefonon (04821 772 6772) vagy e-mailben.
Várakozással tekintünk az új évre, és reméljük, hogy 2021 januárjában egy vagy két karácsony utáni kampányt veletek ünnepelhetünk.
Ezt szem előtt tartva, 2021. januárra történő regisztrációkat is elfogadunk, a szokásos módon, 2020. december 1-jén, kedden (telefonon, e-mailen, faxon).
Most azt tervezzük, hogy tanfolyamokat kínálunk élő formában az interneten keresztül. A Zoom szoftverrel szeretnénk kipróbálni ezt az új formát, amikor tanfolyamot hozunk otthonába. Kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot (e-mailben vagy telefonon), hogy felmérhessük, van-e egyáltalán érdeklődés. Várjuk visszajelzését.
Nagyon köszönjük nagyszerű, fontos és hasznos támogatását és hűségét ebben a rendkívüli évben!
Kellemes karácsonyi ünnepeket kívánunk, és pozitívan, sportos ambícióval várjuk a következő évet.
Képzés otthon
Különböző edzéscélokkal rendelkező edzésterveket itt talál.
Ha bármilyen kérdése vagy javaslata van, kapcsolatba léphet velünk e-mailben ([email protected]) vagy telefonon a 04821-7726772 telefonszámon.
Új edzéstervek otthon:
Képzési tervek otthon:
Mostantól az Instagramon is megtalálhat minket. Ha már van fiókja ott, kövessen minket. Itt talál néhány képzési videót:
Íme még néhány üdvözlet a MediFit-től:
régebbi hírek
kedves vásárlók,
A szövetségi és az állami kormány döntése miatt a MediFit 2020. november 2., hétfőtől november végéig sporttevékenységek (edzőterület, edzőmedence és tanfolyamok) miatt zárva tart.
Minden jót kívánunk a közeljövőben, és előre is köszönjük szolidaritását és támogatását.Maradj egészséges!
A terápiás művelet fizikoterápiával a készüléken és az edzés-terápiás rehabilitációs utógondozás (T-Rena) a szokásos módon kerül megrendezésre további értesítésig.A
Regisztrációkat kapunk a decemberi tanfolyamokra 2020. november 2., hétfőtől telefonon, e-mailben vagy faxon
(A csökkentett regisztrációs eljárás továbbra is érvényes).
új regisztrációs/kiosztási rendszer (01.09-től) tanfolyamokra
Ebben a különleges időszakban, korlátozásokkal, amelyekkel sajnos sok területen találkozunk, szeptembertől bevezetjük az adaptált regisztrációs/kiosztási rendszert a kurzusok számára. Valamennyi tanfolyam résztvevője érdekében szeretnénk a helyeket igazságosabban és így egyenletesebben elosztani.
Kérjük, vegye figyelembe a következő szabályokat, amikor szeptember 1-től jelentkezik a tanfolyamokra:
Tisztában vagyunk azzal, hogy ennek az új rendeletnek kezdetben korlátozó hatása lesz egyesekre. Szeretnénk azonban elérni, hogy a jelenleg kevés hely mindenki számára igazságos legyen.
Megértését és támogatását kérjük a megvalósításhoz.
Megjegyzés: 2020. augusztus 12-től ismét jelentkezni fog a képzés során is teljes maszk követelmény. Reagálunk a növekvő számú fertőzésre. Köszönjük a megvalósításhoz nyújtott segítséget.
- Megjegyzés a száj- és orrvédelemről:
Az összes szabály betartása többnyire példátlan volt. Ezúton is szeretnénk nagyon köszönetet mondani. Van azonban egy kis kiegészítésünk az orr- és szájvédelemre vonatkozóan. Még mindig kötelező viselni. A kórházhoz való kapcsolat és mindenki védelme miatt ez még mindig fontos. Ha van valami újítás ezzel kapcsolatban, azonnal értesítjük. A száj- és orrvédelem viselésekor ismételten felhívjuk a figyelmet arra, hogy annak mindig fednie kell mind az orrát, mind a száját. Ha kettesben van az edzés területén, akkor viselheti az orra alatt a száj- és orrvédőt. Szívesen bármikor mély levegőt vehet nyitott ablak mellett. Ezután kérjük, ügyeljen arra, hogy az orr- és szájvédelem megfelelően legyen vissza. Arra kérünk benneteket, hogy ezt vegyék figyelembe, mindenki jólétéről szól.
- --ÚJ - Részben ingyenes képzés 2020.01.08-tól - ÚJ--
Megjegyzés: 2020. augusztus 1-jétől előzetes regisztráció nélkül hétfőtől péntekig 15: 30-tól és az egész hétvégén el lehet jönni az edzésre. Azonban továbbra is kérjük, hogy kezdetben egy órára csökkentse a képzést.
- Vízi tanfolyamok 2020.08.17-től
Megjegyzés: Végül augusztus 17-én kezdjük újra. A tanfolyamok felhasználása legfeljebb 8 résztvevőre korlátozódik. Ráadásul egyelőre nem minden tanfolyamra kerül sor. A kurzus idõpontját az aktuális tanfolyam ütemtervben találja meg.
- Ingyenes úszás 2020. június 27-től
Megjegyzés: A medencében egyszerre legfeljebb három ember tartózkodhat, a medence három külön sávra van felosztva. Kérjük, regisztráljon az ingyenes úszáshoz telefonon (04821 772-6772) vagy e-mailben (medifit @ kh-itzehoe).
Az edzőmedence területén az öltözővel együtt tartózkodási idő nem haladhatja meg a 60 percet.
A dátumokat az "ingyenes úszás" fül alatt találja.
- A záporok 2020. június 22-től nyílnak meg
Megjegyzés: Kérjük, hogy az öltözőkben a lehető legrövidebb idő legyen. Minden öltözőben csak 2 fő szállhat meg.
A MediFit csapata
Megváltozott az ingyenes úszás és aqua tanfolyam ideje 2020. október 1-jétől
Szabad úszás esetén egyszerre legfeljebb három ember tartózkodhat a medencében, a medence három külön sávra oszlik. Az edzőmedence területén az öltözővel együtt tartózkodási idő nem haladhatja meg a 60 percet. Ezenkívül van néhány rövidebb idő azok számára, akik kicsit gyorsabbak a változó területen, és összességében nincs szükségük ennyi időre.
Aqua Fitness tanfolyamaink legfeljebb kilenc résztvevővel, az Aqua Rider tanfolyamok tíz résztvevővel zajlanak.
A száj- és orrvédelem eltávolítható, amint belép a zuhany alá.
Kérjük, regisztráljon telefonon (04821 772-6772) vagy e-mailben (medifit @ kh-itzehoe) az ingyenes úszáshoz és az aqua tanfolyamokhoz.
Itt találja az ingyenes úszási időket (világoskék), valamint az aqua tanfolyamainkat 2020.10.01:
Hétf.
kedd.
Házasodik.
csináld.
Fr.
Szo és V.
09:30 és 10:30 között
09:30 és 10:30 között
09:30 és 10:30 között
09:30 és 10:30 között
09:00 és 10:00 között
11:00 11:45 aqua fitness
10: 30-11: 30
10: 30-11: 30
11:00 és 11:45 között
Aqua-fitness
10: 30-11: 30
10:00 - 11:00
11:30 és 12:30 között
11:00 és 12:00 között
14:30 - 15:30
14:30 - 15:30
14:30 - 15:15
12:00 - 13:00
15:30 - 16:30
15:30 - 16:30
15:30 - 16:30
15:45 - 16:30 Aqua Rider
13:00 - 14:00
17:00 - 17:45
Aqua-fitness
16:30 - 17:00
16:00 - 16:45 Aqua Fitness
16:30 - 17:30
17:00 - 18:00
17:30 - 18:15 Aqua Rider
18:00 - 18:45
Aqua-fitness
17:30 - 18:30
18:00 - 19:00
18:45 - 19:30
Aqua-fitness
-ÚJ-
18:45 - 19:45
18:30 - 19:00
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00
19:45 - 20:45
19:30 - 20:15
Aqua Rider
20:00 - 21:00
A tanfolyamok ideje (tornaterem) 2020. október 1-től
a tanfolyamok tanfolyamai legfeljebb 5 fővel és oktatóval zajlanak.
Kérjük, regisztráljon ezekre a tanfolyamokra telefonon (04821 772-6772) vagy e-mailben (medifit @ kh-itzehoe).
Itt találja a tanfolyamok időpontját 2020. október 1-jétől:
(PDF-dokumentumként is letölthető, állapot: 2020.08.27.)
hétfő
kedd
szerda
csütörtök
péntek
Fit 65-től
16:00 - 16:45
Funkcionális hát
18.15–19.00
Gerinc torna
17.15–18.00
Alapképzés
18:00 - 18:30
Fitt reggel
10:00 és 10:45 között
Nyújtson és lazítson
18:00 - 18:30
Mozgatni
18:30 - 19:15
A képzés regisztrációja
- Jelenleg a képzésre csak regisztrációval kerülhet sor.
2020. június 22-től szintén ingyenes edzésidők lesznek.
A lehetséges edzésidőket az alábbiakban soroljuk fel. - Regisztrálni kell telefonon (04821 772-6772) vagy e-mailben ([email protected]).
- A képzés időtartama kezdetben egy órára korlátozódik.
- Kérjük, győződjön meg arról, hogy időben érkezik, és kerülje a várakozási időket, függetlenül attól, hogy melyik területen van.
- Ha nem tud időpontot egyeztetni, kérjük, forduljon hozzánk időben.
- Maradj otthon, ha rosszul érzed magad.
Tünetek, például láz, köhögés, hasmenés, légzési nehézségek vagy íz-/szagvesztés esetén a belépés tilos.
Általános magatartási szabályok
- A klinikán és ezért a MediFitben is kötelező a száj- és orrvédelem.
- Vigye magával a maszkot, és tegye fel, mielőtt belépne az épületbe. A hozzáférés csak maszkkal engedélyezett!
- Nincs raktáron maszk.
- A száj és az orr védelmének kötelezettsége az edzés során is érvényes.
- A maszk ellenére ügyeljen arra, hogy a szükséges biztonsági távolság legalább 1,5 méter legyen a többi embertől.
- Maradj otthon, ha rosszul érzed magad.
Olyan tünetek esetén, mint láz, köhögés, hasmenés, légzési nehézségek vagy íz-/szagvesztés, a belépés tilos. - Vigyél egy nagy törülközőt a felszerelés vagy szőnyeg alá.
- Ha szükséges, hozhat saját italt (kérjük, ne üvegeket).
- A klinikára a MediFit oldalsó bejáratán keresztül lehet bejutni (lásd a PDF dokumentumot).
- Kérjük, fertőtlenítse a kezét, miután belépett a klinikára. A bejárati területen kézfertőtlenítő adagolót talál.
- Újabb kézfertőtlenítést kell végrehajtani legkésőbb az edzés területére való belépéskor, és ha szükséges, közben.
- A váróban legfeljebb 4 fő tartózkodhat. Ha szükséges, várja meg a szükséges távolságot az ajtó előtt.
- Az öltözők rövid ideig rendelkezésre állnak. Kérjük, hogy már öltözve jelenjen meg a MediFit-ben, és csak a helyszínen cserélje le a cipőjét. Felhívjuk figyelmét, hogy az edzőterületre nem lehet belépni olyan cipővel, amelyet korábban kívül viseltek. Kérjük, hogy az öltözőkben ne legyen kettőnél több ember, és győződjön meg arról, hogy ott is van-e elegendő hely. Kérjük, csak rövid ideig tartózkodjon az öltözőben.
- A záporok 2020. június 22-től lesznek nyitva.
- A bejelentkezési adatokat el kell mentenünk, hogy megértsük a fertőzés láncait. Szokás szerint ez szoftverünk segítségével történik.
- Rendszeresen szellőztetünk. Ezért arra kérjük, hogy viseljen megfelelő edzőruhát.
- Az eszközök és a szőnyegek használata után tisztítsa meg az összes érintkező felületet a mellékelt fertőtlenítő törlőkendővel. Kérjük, használja a fertőtlenítő törlőkendőt több eszközön, amíg nedvesek.
Fitness - edzés - terápia
Üdvözöljük az Itzehoe Klinika MediFit oktatóközpontjának honlapján.
A MediFit a modern képzést és az orvosi képzési terápiát jelenti.
Erősségünk az egyéni tanácsadás az edzéshez, hogy érezhesse a sikert. Támogatjuk Önt az edzési cél elérése felé vezető úton, és várom, hogy személyesen is üdvözölhesse Önt a MediFit-en.
Csapatunk
Edzőkből, sporttudósokból és gyógytornászokból álló csapat vagyunk.
Arra szeretnénk ösztönözni, hogy tegyen valamit a jólét és a test érdekében.
Az egészsége a mi prioritásunk.
Fogadó csapatunk tájékoztatni fogja Önt aktuális ajánlatunkról.