Meditáció, a jólét belső forrása - blog

Kategóriák

Emésztés, átjutás és fogyás

Egészség az ájurvéda szerint

Ájurvédikus növények

Ájurvédikus receptek

Ájurvédikus szépségtitkok

Bensőséges élet

Jóga

Oszd meg:

Nyugaton kissé meglepődve fedezzük fel, hogy a stressz oka lehet a szívbetegségeknek, a fáradtságnak, a depressziónak stb. ... Az ájurvéda még mindig teljes lelkiismerettel és sokáig teljes értékű megoldást adott ennek a stressznek a kiürítésére, és sok betegség elkerülése érdekében: meditáció! Ez egy egyszerű és hatékony kezelési módszer, amelyet abszolút bárhol lehet gyakorolni, amennyiben úgy dönt.

Az ájurvédában az, hogy mit érezünk kívülről, vagy hogyan érzékeljük önmagunkat, hatással lesz a környezetünkre, és ezért tükrözi saját létünket. Például, ha boldogok vagyunk, hajlamosak vagyunk azonos temperamentumú emberekkel körülvenni magunkat, és ezért örömet szerezni, mint amennyit kiadni. A meditáció lényege, hogy a "hullámain" működik, hogy segítsen megtalálni önmagunkban egy tiszta érzésforrást, amelyben jól érezzük magunkat. Amit el akarunk engedni, de másoktól is érezhetjük.

Koncentráció, kulcselem

Tudtad ?

Míg az ájurvéda könnyedén beszél a "meditációról", addig nyugaton gyakrabban "tudatosság meditációnak" nevezik. A valóságban inkább a formán, mint az anyagon játszódik le. Az egyszerűsített környezet, Buddha-szobor vagy gong nélkül, és a túlságosan elvont fogalmak eltűnése népszerűsítette az éberségi meditációt, és lehetővé tette, hogy ez a fogalom sok ember mindennapi életébe belépjen. Legyél a stressz kezelésének eszköze, az éberségi meditáció egyre több sikert arat, és annak variációi a modern világban horgonyoznak az éberségmenedzsment vagy az éberséges sport segítségével ... Az ájurvéda szerinti meditáció, a hagyományosabb, a megnyugvás pillanata, ahol egyszerűen harmóniában érzi magát önmagával, ítélet nélkül, ezért jó a másikkal ...