Webinar motiváció; A győzelem a fejben van; (12. modul); Kedves öngyújtó
- Ez az esemény már megtörtént.
Webinar: Motiváció - "A győzelem a fejben van" (12. modul)
Szeptember 21. @ 19:00 - 20:00
"Fejben nyersz" - a motiváció nem véletlen!
Ez a hét arról szól, hogy hogyan tudod motiválni magad, ésszerű célokat kitűzni, és ezáltal sikeresen megvalósítani a fogyás vagy az egészségi projektedet, majd kitartani. A következő nem csak a sportban érvényes: „Fejben nyersz”. Ha rajongok a céljaimért és jól motivált vagyok, semmi sem állíthat meg az egészséges táplálkozás és a jó érzés terén. Másrészt, ha eszünk, eszméletlen programok és régi "hizlalási" szokások hatnak ránk, amelyek elvethetnek minket az iránytól.
A kérdések a következők: Hogyan motiválhatom magam újra és újra a stresszes mindennapokban, hogy ragaszkodjak hozzá, amikor az egészséges táplálkozásról és a fogyásról van szó? Mely stratégiák segítenek Önnek? Hogyan kezeled a kivételeket és a kudarcokat? Hogyan érezhetem jól magam túl sok érzelmi evés nélkül (stressz-evés, frusztráció-evés, jutalom-evés ...)?
Hagyja magát inspirálni! Megmutatom, hogyan lehet jobban nyomon követni a céljait.
Találkozunk a webináriumon *!
Üdvözlet Hamburgból
Tisztelettel: Niels Schulz-Ruhtenberg
"Ne hanyagold el azt, amire a legjobban vágysz (pl. Egy egészséges, vonzó test) amire éppen vágysz (pl. A darab csokoládé)!"
Niels Schulz-Ruhtenberg
Általános sport- és táplálkozási orvos szakorvos
Orvosi gyakorlat a táplálkozási orvosláshoz és táplálkozási tanácsadáshoz