Meditáld magad vékonyan Andy Puddicombe postaköltség nélkül megrendeléskor
Ha tiszta a fejed, jobban hallgathatsz a gyomrodra
Fordítás: Thies, Henning
Ha tiszta a fejed, jobban hallgathatsz a gyomrodra
Fordítás: Thies, Henning
Ez nem tartozik a szokásos diétás könyvek közé - „Kipróbáltad az összes népszerű diétát - csak azért, hogy a kilók folyamatosan visszatérjenek? - Bűnösnek érzed magad és félsz bizonyos dolgok elfogyasztásától? - Fogj harapnivalót, ha nem Éhes vagy? - Jól érzed magad az evésben - és akkor nem tudsz abbahagyni? - Elégedetlen vagy a testeddel? - Mindig rossz okokból eszel? Ha ezekre a kérdésekre bármelyikre igennel kell válaszolnia, Ideje szüneteltetni és elmélkedni az étellel való kapcsolatán. A sikeres ... bővebben
- Termék leírás
- MensSana
- Kiadja Droemer/Knaur
- Eredeti cím: The Headspace Diet: The Mindful Way to Your ideális súly
- Cikkszám. a kiadó száma: 3005767
- Oldalak száma: 304
- Megjelenés dátuma: 2013. december 20
- német
- Méretek: 211mm x 138mm x 25mm
- Súly: 370g
- ISBN-13: 9783426657300
- ISBN-10: 3426657309
- Cikkszám: 38078494
Amikor elolvastam a címet, nem voltam biztos benne, mit kezdjek vele.
Mivel évek óta meditálom magam, a fogyásnak ez a lehetősége új volt számomra.
Vagy ez ismét egyike volt azoknak a címeknek, ahol azt javasolják az olvasónak, hogy gyorsan és egyszerűen fogyjon, és ugyanakkor növelje az eladási adatokat?
De miről szól ez a könyv?
A könyvnek nincs sok köze a meditációhoz, de nagy mennyiségű információt, gyakorlatot és megoldást tartalmaz, amelyek segítenek értelmesen, egészségesen és tudatosan enni.
A címet angolról fordították, és a 2012-es évből származik "The Headspace Diet" címmel, amelyből a fejtér-diéta vagy a fogyókúrás program nagyszerű "Meditate you slim" címmel csaknem 300 ... tovább
Amikor elolvastam a címet, nem voltam biztos benne, mit kezdjek vele.
Mivel évek óta meditálom magam, a fogyásnak ez a lehetősége új volt számomra.
Vagy ez ismét egyike volt azoknak a címeknek, ahol azt javasolják az olvasónak, hogy gyorsan és egyszerűen fogyjon, és ugyanakkor növelje az eladási adatokat?
De miről szól ez a könyv?
A könyvnek nincs sok köze a meditációhoz, de nagy mennyiségű információt, gyakorlatot és megoldást tartalmaz, amelyek segítenek értelmesen, egészségesen és tudatosan enni.
A címet angol nyelvről fordították le, és a 2012-es évből származik "The Headspace Diet" címmel, amelyből majdnem 300 oldalon keletkezett a fejtér diéta vagy a "Meditate you slim" nagyszerű fogyókúrás program.
Ez nem egy egyszerű könyv, és sok elméletet és számos fejtér gyakorlatot tartalmaz.
A klasszikus étrendekhez hasonlóan itt is vannak különféle étkezési formák. A "Meditáld magad vékonynak" 12 különböző típusa van.
A stressz, a lustaság, a testmozgás és az alkohol szintén a tantárgy részét képezik, a társadalom értékei is szerepelnek benne, a kiváltó okokat, érzéseket és gondolkodási mintákat is részletesen megvizsgálják.
Alapvetően a "karcsú meditáció" kevésbé a meditációról szól, mint a tudatosabb étkezésről és tudatosságról, aminek alacsonyabb súlyhoz kell vezetnie.
De sajnos ez nem olyan egyszerű, mint a hátoldalán: "Lélegezz, szüneteltesd, fogyj".