Még a muszlimok által érintett cukorbetegség is növekszik világszerte
Egy teáskanál cukrot
Publikálva 2010. április 28-án
hirdető
A többi népcsoporthoz hasonlóan az észak-afrikai, a közel-keleti és a világ más részein élő, Európába emigrált muszlimoknak is különálló egészségügyi kockázatok vannak kitéve. Ezek egyike a cukorbetegség különböző formái. Ennek oka vagy a speciális genetikai hajlam, vagy egy örökletes étrend és életmód, amely elősegíti a betegség kialakulását.
Szerint Dr. Shuja Shafi, a Nagy-Britanni Muszlim Tanács (MCB) Egészségügyi és Orvostudományi Bizottságának elnöke, a dél-ázsiai emberek közül, akik közül sokan muzulmánok, ötször nagyobb a cukorbetegség kialakulásának esélye az általános brit lakossághoz képest. A cukorbetegség minden felfedezett esetére számos nem diagnosztizált eset fordul elő. A németországi szervezetek a maguk részéről rámutattak, hogy Németországban is a cukorbetegség különösen a muszlim bevándorlókat érinti.
Ez a klinikai kép jelenleg gyorsan terjed az egész világon. Becslések szerint 2010-ben körülbelül 250 millió embert érint ez - kevesebb mint tíz év alatt megduplázódik a jelentett esetek száma. Ha a cukorbetegség nem kontrollálható, a betegség súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet. Alapos kezeléssel a vércukorszint normális maradhat, jelentősen csökkentve a káros hatásokat.
Mi a cukorbetegség?
A cukorbetegség olyan állapot, amelyben a test elveszíti az energia- és üzemanyag-ellátás kezelésének képességét. Minden sejt működéséhez szükséges energia cukor (glükóz) formájában van. A legtöbb étel szénhidrátokat és fehérjéket tartalmaz, amelyeket a máj leáll, hogy felszabadítsa a glükózt. Ezt aztán a véren keresztül szállítják a sejtekbe.
De a sejtek nem képesek felvenni a glükózt a hasnyálmirigy által termelt hormon inzulin nélkül. Az inzulinmolekulák kikötődnek a sejtmembrán külsején, megváltoztatják szerkezetüket, és lehetővé teszik a glükóz behatolását.
Normális esetben a hasnyálmirigy az étkezés után felszabadítja az inzulin hormont, és lehetővé teszi a glükóz bejutását a test minden sejtjébe. A cukorbetegséget "éhségnek a sokféleség közepette" is emlegették, mert a test nem képes felhasználni a testben keringő glükózt energiatermelésre.
Ennek oka lehet az inzulin teljes hiánya (1. típusú cukorbetegség) vagy az inzulin relatív hiánya (2. típusú cukorbetegség). Néhány, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő ember immunis az inzulin hatásaival szemben.
A cukorbetegség típusai
Az 1-es típusú cukorbetegséget serdülőkori cukorbetegségnek vagy elsődleges inzulinfüggő cukorbetegségnek is nevezik. Gyakran érinti a fiatalokat és a gyerekeket, és drámai tünetekhez vezethet, a hányástól kezdve a diabéteszes kómáig. Az 1-es típusú cukorbetegség akkor fordul elő, amikor a szervezet saját immunrendszere elpusztítja a hasnyálmirigy inzulintermelő béta-sejtjeit, és így visszatartja az inzulint a szervezetből. Ezt a típust inzulin injekciókkal kezelik. Ennek a fajnak az okairól nagyon keveset tudunk, és van néhány bizonyíték arra, hogy egy vírus okozza. Felmerül az a gyanú is, hogy a tehéntej immunreakciót okozhat, amely károsíthatja a hasnyálmirigyet. Ezért az anyatejjel történő szoptatás ajánlott.
A 2-es típusú cukorbetegség növekszik, és már 10 esetből 9-et jelent. Ez a típus akkor fordul elő, amikor a hasnyálmirigy továbbra is termel inzulint, de nem elegendő ahhoz, hogy felszívja a keringő cukrot. A probléma súlyosbodik, ha az ember túlsúlyos. A testsejtek gyakran rezisztenciát fejtenek ki az inzulinnal szemben, és már nem képesek felszívni a glükózt. Ez magas vércukorszinthez vezet.
A 2-es típusú cukorbetegség okai jobban ismertek, és a mozgásszegény életmódnak tulajdoníthatók. Az elhízás és a cukorbetegség szorosan összefügg. Ezért ügyeljen arra, hogy nagyon kevés telített zsírt adjon az ételéhez - például derített vajat (ghee) vagy olcsó étolajat. Az öröklés itt is fontos szerepet játszik. Hogyan kezeljük a cukorbetegséget
A 2-es típusú cukorbetegség kezelésének legjobb módja annak megelőzése, mielőtt kezelést igényelne. A legfontosabb itt a fogyás.
A kutatások azt mutatják, hogy egy kicsi, mindössze öt százalékos fogyás elegendő ahhoz, hogy a túlsúlyos, inzulinrezisztens emberek többsége ne alakulhasson ki cukorbetegségben. A testmozgás kulcsfontosságú az izomsejtek inzulin iránti érzékenységének növelésében. Ez segít nekik felszívni a cukrot és csökkenti a vércukorszintet.
Az egészségügyi szakemberek javasolják a napi 30 perc mérsékelt testmozgást. Ez lehet séta a mecsetbe ahelyett, hogy autóval szállna, vagy felmenne a lépcsőn a 4. emeleti irodába, ahelyett, hogy lifttel utazna. Ennek fontos része, hogy az 1-es típusú cukorbetegek megbizonyosodjanak arról, hogy ettek-e a költözés előtt, mert különben a vércukorszint túl alacsony lehet.
Számos élelmiszer-adalékanyagot kínálnak a cukorbetegség kialakulásának megelőzésében. A hal-, mag- és dióolajok azért ajánlottak, mert képesek behatolni a sejtmembránba, és ezáltal hozzájárulnak az inzulinérzékenység fenntartásához.
Az első vizsgálatok szerint a fahéjat a vércukorszint csökkentésének egyik lehetséges tényezőjének is tekintik. Mindenféle gyógyszer szedhető az előírt cukorbetegséggel együtt, de az orvos által felírt inzulint vagy tablettákat soha nem szabad abbahagyni.
A cukorbetegség gyakori tünetei a következők:
• Túlzott vizelés, beleértve az éjszakai WC-k gyakori látogatását.
• Rendkívüli szomjúság és éhség
Ha az 1-es típusú cukorbetegség előrehaladt, más jelek is megjelenhetnek:
• Vékony, alultáplált megjelenés
Ha a 2-es típusú cukorbetegség előrehaladott, a tünetek a következők lehetnek:
• fáradtság és/vagy hányinger
• Látásromlás, gyakori fertőzések és a sebek és fekélyek lassú gyógyulása
• Vérnyomás, amely folyamatosan 140/90
• A HDL-koleszterin kevesebb, mint 35 g/dl, vagy a trigliceridek nagyobb, mint 250 mg/dl
A cukorbetegség nem tekinthető elszigetelten. Alapvető fontosságú az egészségének minden egyéb szempontjának értékelése is. A dohányzást abba kell hagyni, mivel számos káros módon kölcsönhatásba lép a cukorbetegséggel, és jelentősen megnöveli a szívbetegségek, agyvérzés és a veseproblémák kockázatát.
A finomított cukrokban és telített zsírokban alacsony egészséges táplálkozás nemcsak csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét, de segít a fogyásban is.
Különösen gondosan ellenőrizni kell a vérnyomást, mert a magas vérnyomás károsítja az ereket. A lábak érzékenysége meglehetősen triviális problémának tűnik, de a benőtt körmök vagy az apró bőrelváltozások gyorsan súlyosbodhatnak, ha nem figyelik őket. A lábápolás rendszeres látogatása itt ajánlott. Bármilyen típusú fertőzést, különösen a bőrt, súlyosbítja a cukorbetegség, és megkerülésével kell kezelni.