Még intenzív szellemi munka is zsírégetést eredményez Kölnische Rundschau
Bejelentkezés itt
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KR PLUS-t is)
Még nincs fiókja? Regisztráljon itt
Az Ön személyes területe
Előfizető állapota: Jelenleg nincs aktív előfizetés
PLUS előfizetőként hetente több mint 100 KR-PLUS cikkhez férhet hozzá
Hetente több mint 100 PLUS cikkhez férhet hozzá, és élvezheti prémium cikk nézetünket
Kérjük, aktiválja fiókját
profil
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
Hírlevél
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozás kezelése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KR PLUS-t is)
Az intenzív szellemi munka szintén zsírt éget
A koncentrált munka valóban kimerítő - és nem csak a szürke sejtek számára. Ezt most amerikai és svéd kutatók bizonyították, és megállapították, hogy egy dologra való koncentrálás és az intenzív szellemi tevékenység növeli az alapanyagcsere sebességét. Egyszerű szóval ez azt jelenti: minél több értelmi munkát végeznek, annál több kalóriát fogyasztanak.
A tudósok ezeket a megfigyeléseket a test „éberségének” tulajdonították, amelyben gondolkodási helyzetbe kerül, hasonlóan a test éberségéhez, amikor veszély fenyeget. A gondolkodás nemcsak a memóriát és a koncentrációt edzi, hanem támogatja a kalóriaégetést is. Ez a hatás fokozható „agyi táplálék”, például ginzeng fogyasztásával. Az anyagcsere felmelegszik és elősegíti a jólétet.
A mentális képességeket elősegítő egyéb ételek a különféle zöldségek és gyümölcsök, valamint számos gyógynövény, amelyek - úgyszólván - biztosítják a test optimális ellátását esszenciális ásványi anyagokkal és vitaminokkal. Gyakorolni akarják, jobban érzik magukat, erősítik a szervezet védekezését és segítenek a testben a felesleges kilók gyors leadásában.
Sven-David Müller-Nothmann "Az 50 legjobb kalóriaölő" könyvként is elérhető (Knaur Verlag, 7,95 euró)