Meg kell tanulni a fogyást
Katrin Kiemes ökotrofológus az Eifel Egészségnapján
Simmerath. Hat hét diéta vagy akár egy tél a futópadon - ez még nem minden.
Katrin Kiemes tudja, hogy ha valóban tartósan fogyni akar, akkor többet kell tennie önmagáért és testéért. Az okleveles táplálkozási szakember táplálkozási szakember és tanfolyamokat tart az aacheni Luisenhospitalban.
Szeptember 13-án, csütörtökön indul a legújabb egység »Fogyj az okkal« mottóval. A 41 éves férfi a szimmerathi Nordeifel középiskolában tartott Eifel Egészségnapon tartott előadását ehhez a kulcsszóhoz is kötötte.
A túlsúlyosak száma növekszik, ezért növekszik az igény Katrin Kiemes iránt, aki a fő munkahelyén tanár. "Meg kell teremtenünk az egyensúlyt a tápanyagbevitel és a kereslet között" - magyarázza az aacheni őslakos. Tehát annak, aki a sport révén izmokat épít, több energiát is el kell szívnia. Az egyoldalú étrend, például a túlzott zsír- vagy szénhidrátfogyasztás révén, ugyanolyan kontraproduktív, mint az alultápláltság a fogyás érdekében.
"Hat hét után sokan megszakítják jó szándékukat - a tartós étrend szintén nem egészséges" - mondja Kiemes. "Már most sokat elérhet a viselkedés és a szokások apró változtatásával" - magyarázza, mennyire fontos a psziché a fogyás során. "Aki stressz közben eszik csokoládét ahelyett, hogy a kertben ülne egy finom ital mellett, előbb-utóbb problémába ütközik."
Katrin Kiemes bemutatja a táplálkozás, a sport és a psziché szimbiózisát az Eifel Egészségnapján, valamint a Luisenhospitalban tartott tanfolyamain. Egy másik tanfolyam 2019 márciusában indul. Ott dolgozik a müncheni terápiás kutatóintézet koncepciójával.
Hozzászólás a cikkhez
Eddig nincs kommentár ehhez a cikkhez.
A tanúk kockázatos előzési manőver után akartak
Gerolstein. A szembejövő forgalom ellenére egy sofőr megelőzött egy teherautót Gerolstein és Birresborn között, amelynek sofőrjének fékeznie kellett a rosszabb helyzet megelőzése érdekében. December 1-jén, kedden 15 és 15:30 között az L24-es rendőrség tájékoztatása szerint Birresborn és Gerolstein között, a szennyvíztisztító telep szintje körül, egy fehér kisteherautó sofőrje kockázatos előzési manővert ...
288 koronapozitív a körzetben/incidencia 150,5-re csökken
Euskircheni körzet. Amint az euskircheni körzet egészségügyi osztálya beszámol, az euskircheni járásban a regisztráció megkezdése óta összesen 2564 (2511) Covid-19 esetet jegyeztek fel. A december 1-jei adatok zárójelben vannak. Miután kiderült, hogy Corona okozza halálának okát öt másik elhunytban, a halálesetek száma 40-re nőtt.
Ragyogó szem és perspektíva
Mörsdorf. Hogyan önként jelentkezik a mörsdorfi Hans-Peter Platten az afrikai gyerekeknek. Évente többször repül Namíbiába, hogy az iskolások láthassák.