Még mindig a Journal des Femmes-en

Különleges fogyás
  • Tippek a fogyáshoz, az étrend választása, új termékek, az olvasók ajánlásai: útmutató a fogyáshoz

Az év nője 2008

2000-ben Valérie Orsoni létrehozta a My Private Coach internetes coaching oldalt, majd a BootCamp-ot az azonnali siker érdekében. 2008-ban megkapta az "Artemis-díjat", amelyben elismerte az üzleti élet, a politika, a kultúra, a tudomány és a művészetek embereit, akiknek tevékenysége hozzájárult a gazdaság és a vállalat növekedéséhez és fejlődéséhez nemzeti és nemzetközi szinten. Ez az első alkalom, hogy egy francia nő elnyeri ezt a díjat.

Journal Femmes

Programja:

A BootCamp program elismert tudományos alapokon nyugszik. Tehát étlapterveiben tanulmányokat tartott a glikémiás indexről. A Sydney-i Egyetem elsőként tett közzé kiterjedt munkát, amely bemutatta a magas glikémiás ételek súlygyarapodásra gyakorolt ​​negatív hatását. Ugyanez a forgatókönyv a kortizollal: "A mellékvesék a kortizolt választják ki a magas stressz hatására; magas kortizolszintet kapcsolnak össze - tudományos tanulmányok alátámasztják - a hasra koncentrálódó súlygyarapodással". Háborút hirdetett a méreganyagok ellen is: minden menüje tartalmaz alacsony mérgező erővel rendelkező vagy méregtelenítő tulajdonságairól ismert ételeket. Arra ösztönzi tagjait, hogy sportoljanak: "Bevált módszereket alkalmazunk: például izometrikus munkát (a NASA legfrissebb munkája alapján), Fartlek-t, aerob munkát, izotóniás munkát és plyometriát". Végül az edző megvitatja a szív koherenciájának fogalmát is. Ez az Egyesült Államokban Dr Alan Watkins, a Heart Math Institute által kifejlesztett technika valóban csökkentené a stresszt, a szorongást, a depressziót és a vérnyomást.