Még mindig) nem menő téma menopauza Katja Burkard, hormonok, chips és szerelem

Katja Burkard szembesült démonaival - és nyert.

(Fotó: imago images/Future Image) ×

Katja Burkard szembesült démonaival - és nyert.

(Fotó: imago images/Future Image)

Kész vele, de nők milliói álmatlansággal, depresszióval és hüvelyi szárazsággal küzdenek. Igen, jól olvastad, ez így is marad, mert probléma. Katja Burkard pedig erről ír: "Menopauza? Ne ess pánikba!".

A "Menopauza? Ne essen pánikba!" Katja Burkard beszámol saját tapasztalatairól. És milyen volt párjának, amikor menopauza volt, lányának pedig pubertás, a műsorvezető új könyvéből kiderül. Mert őrült hormonok, plusz kilók és a "Botox, igen vagy nem?" Bosszantó téma. mindenkivel találkozni - előbb vagy utóbb. A tévés műsorvezető leírja, milyen volt, amikor a menopauza nem sokkal 50. születésnapja után érte. Az 54 éves nő nemcsak tapasztalatairól számol be, hanem egy hormonszakértőnek is lehetőséget ad a beszédre. Az interjúban azt is elmondja nekünk, hogyan változott meg a kapcsolata párjával, Hans Mahrral.

Jelenleg a "menopauza? Ne pánikolj!" közzétett. Arra figyelmeztettek, hogy ne írja meg ezt a könyvet. Hogy hogy?

Katja Burkard: Amikor elmondtam egy jó barátomnak, ő azt mondta, hogy kétszer is gondolkodnom kell, mert a menopauza képe nem a legjobb. Aztán úgy döntöttem, hogy ideje elérni ezt a képet. A ma 40 és 60 év közötti nőt nem lehet összehasonlítani a 20 évvel ezelőtti ilyen nőkkel. Most teljesen más időben élünk, hosszabb ideig fiatalnak kell maradnunk a fejünkben. A 35 és 45 évesek között gyakran nincs vizuális különbség. Ezért igazságtalannak tartom, hogy ebben a szakaszban, amely néha elég problémát okoz nekünk nőknek, úgy kell tenni, mintha nem létezne, és a nők egyedül maradnak vele.

Miért van a menopauza tabutéma még a nők számára is?

Sokáig ezt kérdeztem magamtól. Valójában azt gondolom, hogy ez a rossz kép miatt van. Ki szereti azt mondani, hogy most ebben a fázisban vannak, amelyben a nőket szukának és kiegyensúlyozatlannak tartják. Sokan attól tartanak, hogy már nem veszik őket komolyan és őrültnek tartják őket. Nekünk nőknek bizony nem könnyű elbúcsúzni termékenységünktől. Nekem is így volt. Természetesen 50 éves koromban már nem akartam gyereket. De amikor rájöttem, hogy hormonok nélkül nem tudok hormonokat szerezni, ez kissé elszomorított.

Mielőtt orvoshoz fordult volna, változásokat észlelt magában, többek között arról beszél, hogy a könyvben egy őrült van a gyerekek előtt. Nem gondolt még soha a menopauzára?

Katja Burkard az RTL hírstúdiójában dolgozik - így ismerjük meg.

(Fotó: imago stock & people) ×

Katja Burkard az RTL hírstúdiójában dolgozik - így ismerjük meg.

(Fotó: imago stock & people)

Természetesen. Édesanyámtól is ezt vettem észre. De számomra a menopauza hőhullámokat jelentett - és nekem nem voltak ilyenek. Gondoltam depresszióra, kiégésre vagy idegösszeomlásra. Később egy orvos megerősítette nekem, hogy sok 40 és 50 év közötti nő pszichológushoz kerül és pszichotróp gyógyszereket kap. A valóságban azonban menopauza tüneteik vannak, és hormonhiányban szenvednek. Nincs szüksége nyugtatóra, de szükség lehet progeszteronra vagy ösztrogénre.

Ön maga vesz bioidentical hormonkészítményeket. Ezzel valóban eltűnik minden negatív hatás?

Velem ez volt a helyzet. Vettem ezeket a hormonokat, és visszatért az életem - fizikailag, az ellenálló képesség szempontjából. De akkor a természet nem teszi túl könnyűvé számunkra. Ez a hormon koktél a vérünkben nagy hatással van a pszichénkre, és igaza van. Másrészt ez a szakasz vékonyabbá tesz minket, és az ismert problémák közül sok nem vethető el teljesen. Amikor ismét hormonálisan kiegyensúlyozott voltam, még mindig az életemet néztem, és megkérdeztem magamtól, hol tisztítsak meg.

Hormonpótló terápiával öt kilót hízott. Valóban vágyakozik az édesség után?

Igen, valóban az. Ezt tudom magamtól és sok más nőtől, akikkel beszéltem: Nem kerülheti el a szénhidrátokat. A diétához eleve rosszul járok, és abban a szakaszban határozottan nem tudtam lemondani a tortáról. Csak erre volt szükségem, és valamikor engedtem. Már eleget veszekedtem magammal és tudtam, hogy ha most elkezdem betiltani a csokoládét, akkor teljesen kiborulok. De van egy másik oka a súlygyarapodásnak: Az a ciklus, amely minden hónapban biztosítja a termékenységet, magas szintű energiafelhasználással jár, amely kalóriákat fogyaszt. Természetesen, ha ez megszűnik, akkor sokkal kevesebb kalóriát fogyaszt.

Ha már a kalóriákról beszélünk: A könyvben azt mondod, hogy rabja vagy a chipsnek, és néha napi két zacskót eszel. Hogyan tartod meg az alakodat?

Közelebb, mint korábban - Katja Burkard és Hans Mahr.

(Fotó: képszövetség/dpa) ×

Közelebb, mint korábban - Katja Burkard és Hans Mahr.

(Fotó: képszövetség/dpa)

Nagyon sokat sportolok, hetente körülbelül 20 kilométert futok. És jó adagoló processzor vagyok. Valóban nincs megállásom ezzel az egyfajta burgonya chips-szel. Szégyellem a gyerekeimet emiatt. Tudom, hogy ez nem jó dolog, és hogy abszolút túlzok rajta, de számomra ízlés szerint ez a legnagyobb dolog.

Amikor átesett a menopauza, a kapcsolata is megváltozott. Hogyan változott?

Jobban megnéztem a kapcsolatomat, és találtam néhány olyan dolgot, amelyet nem hagyhattam hátra. Ez azt jelentette, hogy súlyos válságban volt részünk. Nem tehettünk róla, hogy nem foglalkozunk önmagunkkal és elvégezzük a "Csináld magad" párterápiát. Sokat beszélgettünk, sokat vitatkoztunk és nevettünk. Végül ez a szakasz mentette meg kapcsolatunkat. A menopauza idején mély válságba kerültünk, de újra magunkra találtunk, mert meg kellett küzdenünk önmagunkkal és problémáinkkal.

A lányod is pubertás volt, amikor belépett a menopauza idejébe.

Igen, mivel későn lettem anya, a legidősebb lányom pubertása és menopauza ugyanabba az időkeretbe esett. Utólag néha nagyon vicces volt. A férjemnek csak egyszer kellett rosszul kinéznie, és vagy én, vagy ő kiborult. Ez határozottan kimerítő volt.

A szépségápolási kezelések szintén téma a könyvében. Ez még nagyobb tabutéma, mint a menopauza?

Szereti a botoxot és a ráncokat .

Évente kétszer tettem botoxot a homlokomra, hogy ellensúlyozzam a homlokom ráncait és felhúzom a szemöldökömet. Miért ne állhatna ki mellette? Festjük a hajunkat, hamis körmöket kapunk, mi a rossz abban, ha ráncokat kezelünk? De természetesen nem minden nőnek kell ezt bevallania. Semmit sem kell bevallanunk, és minden nőnek meg kell őriznie a titkait. De egy olyan könyvet akartam írni, amely a lehető legőszintébb volt, és ez nekem csak ennek része volt.

Mit tanácsolsz azoknak a nőknek, akik pánikba esnek a menopauza miatt?

Azt tanácsolom, hogy keressen egy nőgyógyászt, aki ismeri az endokrinológia szakterületét, a hormonok tudományát. Nem minden nőgyógyász képes erre automatikusan. Negyvenedik születésnapjuk körül sok nő tapasztalja meg első válságát, és észreveszi, hogy már nem elég türelmes ahhoz, hogy párkapcsolati válságokat éljen át. Ezután sokan elmennek a pszichológushoz. De a menopauza gyakran csendesen kopog. Akkor gyakran progeszteronhiány van. Ha ezután óvintézkedéseket tesz, az igazi menopauza nem biztos, hogy olyan nehéz lesz rajtad. A nőknek feltétlenül hallgatniuk kell magukra, általában jó a belünk érzése. És csak azt tudom tanácsolni, hogy sokat mozogjon, ez nagyon fontos.