Meg tudna élni napi 1000 kcal-val (egészség, táplálkozás, étel)
így túlélni, de ez még mindig egészséges lenne? az alulsúlyos lenne?
nincs hozzászólás a súlyomról és arról, hogy miért akarok enni 1000 kcal-t. senki nem mondta, hogy ezt akarom:))
15 válasz
Igen . tudsz . de jóval több mint 1000 kcal-t kell fogyasztania naponta:
fogysz egy ilyen kalóriacsökkenés miatt (ha ezt néhány nap alatt csinálod)
most olyan szakaszban vagy, amely még nem fejeződött be - a tested "építkezés".;-). építés alatt áll, és napi több mint 1000 kalóriára van szüksége a megfelelő működéshez, és Ön egészséges akar maradni.
Valójában kicsi az esélye, hogy túlélje a betegeket.
Ideiglenesen - például elfogadni - ez könnyen lehetséges.
De ha valaki keményen dolgozik, vagy sokat sportol, és sokkal nagyobb az energiaigénye - ez gyorsan visszalökhet -, akkor az üzletbe belekerül - és akkor lehet - hogy megbetegszik - és ez talán. szintén nem élte túl !
Képzelje csak el, hogy részt vegyen egy antarktiszi expedícióban 1000 kcal-val. előtt. Gyorsan hatástalanná válnak és halálra fagynak, mert a test nem tud annyi energiát termelni, hogy elegendő hővel látja el a testet.
Lehetne. Természetesen nem egészséges, de szerintem működne:) Nem tudom meddig. Előbb vagy utóbb alulsúlyoznád vele, hacsak nem vagy 1,10 méter magas és nem csinálsz semmit, csak egész nap a kanapén fekszel, de szerintem nincs ilyen ember ^^ Miért írod meg a súlyodat, amikor hozzáadod nem akarsz hozzászólásokat és tudod mi a BMI ?: D
mert itt kalkuláltam a fogyatékkal élők számára, és arra gondoltam, hogy talán köze van ehhez. fogalma sincs például egy kövér 110 kilóról, ami nem esne gyorsan alulsúlyba: D
Nem, nem tenné: D Talán nem esne le annyira alulsúlyba. Ezért az anorexiás emberek is, mert folyamatosan csökkenteniük kell a kalóriabevitelt. hmm. Sajnos nem ismerem ilyen jól az utamat, még nem próbáltam ki: D
1000 kcal-val kevesebb energiát vesz fel, mint amennyit naponta éget, így lefogy. Méretét tekintve amúgy is alulsúlyos vagy, így ez biztosan nem neked való.
mielőtt bárki fogyatékosságot mondana a súlyomról: VÁLASZOLJON HA SÚLYOSABB vagyok! KORAMRA TELJESEN NORMÁLIS.
igaza van. A normál vagy kissé alulsúly határán van.
De nem rossz, sok ilyen korú embernél is így van.
a bmi-m 18,3:) csak minden . alsúlyú minden amúgy 17 alatt lenne, és 17,4 annyira alulsúlyos . de még mindig teljesen normális vagyok:) és 18-tól egy 19-es bmi normális.
Én igen. A határ. De ez sem rossz. Ez emberenként is függ, mert akkor gyakran voltam a határon, annak ellenére, hogy tökéletes volt a súlyom.
hasonló kérdések
Hé srácok, tehát 19 éves vagyok (f) és kb. 165 cm magas vagyok. Súlyom körülbelül 75 kiló, és le akarok esni 55 kilóra. DE EZ EGÉSZSÉGES! Az anyagcsere-sebességem kb. 1500 kcal, tehát tegyük fel, hogy napi 1000 kcal-t veszítek a cross edzőn, és napi kb. 1500 kcal-t eszem. Ez egészséges? Tehát azt a 1500 kcal-t, amelyet a testem naponta megéget, visszaveszem magamnak . Azonban még mindig 1000-et elégetek testmozgás révén. Kalóriahiányom: 1000 kcal Ja igen és naponta kb. 2 -3 L-es ivás. Ez egészséges? Határozottan nem akarok jojó hatást kiváltani. Előre is köszönöm.
Meg akartam nézni, hogy hány kcal-t fogyasztok naponta, ezért egy héten keresztül felírtam, hogy mit eszem és hány kcal. Az eredmény az volt, hogy naponta körülbelül 1000 kalóriát fogyasztok. 1,63 cm vagyok, 43 kg-os vagyok és 13 éves vagyok. Azt is el kell mondanom, hogy minden nap 1 1/2 órát motorozok. Nem igazán egészségtelen ez az éhségcsere miatt? De az étrendemet sem változtattam, azaz. Mindig így ettem. Ennék többet? Vagy hagyjam így, mert a súlyom nem változik, ami azt jelenti, hogy nem fogyok
Sziasztok srácok. Tudom, hogy amit tettem, nem volt egészséges és nem vagyok benne biztos, de azt hiszem, az anyagcserém is szenvedett. Naponta körülbelül 1000 kcal elfogyasztásával fogytam és most 50 kilót nyomok, 1,60 magas vagyok, és valójában elégedett vagyok. Azt is tudom, hogy egyszerűen nem helyes sokáig enni ennyire keveset, de most nem tudom megváltoztatni.
a kérdésemre: Szeretnék újra normálisan enni, de nagyon félek a jo-jo hatás elérésétől és a súlygyarapodástól, mit tehetek, hogy a súlyom és az anyagcserém ismét normális maradjon. Hány kalóriát fogyasszak anélkül, hogy híznék?
kérem, csak komolyan szánt válaszokat
Tehát egy hónapja kevesebb mint 1000 kcal-t eszem naponta. Az elején nagyon jól működött, és most lefogytam 5 kg-ot. De néha még mindig vannak olyan fázisok, amikor a súlyom ismét növekszik. Pl. Tegnap:
Elfogyasztva: 1 1/2 szendvics és yum yum leves zöldségekkel
Ez engem nagyon idegesít. Ez normális?
Szia! Fiú vagyok, 15 éves, 1,70 magas és 61 kilós. Mi lenne, ha a magasabb emberem alulsúlyos, túlsúlyos és normális lenne?
15. módosítás/tömeg/1,63 és súlya 57 kg. Naponta 800-1000 kcal-t ettem egy darabig, néha (gyakran) ez alatt. Nincs a menstruációm sem. Nem sportolok, és hogy őszinte legyek, nem járok ilyen gyakran, ezért általában nem sokat mozogok. Most anyám azt kéri, hogy egyek legalább 1500 kalóriát naponta. Kérdésem: megint hízni fogok? Nem vagyok túl kényelmes . Különben azt mondanám, hogy viszonylag egészségeset eszek.
Alacsony a súlya
Szia. körülbelül 7 hónapja napi 1000 kcal körüli mennyiséget fogyasztok. csak azoknak, akik szerintem anorexiás vagyok, vagy ilyesmi - NEM, nem az. Nem akarok lefogyni, vagy bármi mást, csak annyit eszem, amennyi van, és többet keresek. Ugye, egészségtelen hosszú távon ennyire kevés kalóriát fogyasztani? Mindig fittnek és egészségesnek érzem magam.
Elkezdtem használni a SHealth-et, hogy megnézzem, mennyi kalóriát fogyasztok. Célom a "súly megtartása". Célom 2110 kcal, beleértve az "1550 kcal" ajánlást. Ez kissé összezavar, miért magasabb a célom az ajánlottnál?
A legalacsonyabb mozgásprofilt választottam, mert sokat ülök. Férfi vagyok, körülbelül 173 cm magas és súlyom 58-60 kiló.
16 éves vagyok 1,73 és súlyom 58 kg.
Hé kedvesek:) Van egy kérdésem, mindenkinek különleges a kalóriafogyasztása. Tegyük fel, hogy 2000-es kalóriaigénye van. Azt mondják, hogy ha 2000 kcal felett eszik, akkor hízik, ha ennél alacsonyabb marad, akkor lefogy vagy stagnál. A kérdésem most az lenne: hízik-e, amikor "megtölti" a 2000 kcal-t édességgel/cukorral. Amúgy is hízik, még akkor is, ha 2000 alatt marad. ? Most nem ezt tervezem, de érdekel! Határozottan nem egészséges az általam ismert test számára. Minden hiányzik, vitaminok stb. De lehet 2000 kcal-t befektetni édességekbe; D Köszönet mindenkinek, aki válaszol, ezért kérem, tartózkodjon a hülye kommentektől, mivel szándékosan figyelmen kívül hagyom őket; P
Tegyük fel tehát, hogy napi 1500 kalóriát tudok megenni anélkül, hogy híznék
csak akkor hízik (az optikától is), ha a kalória meghaladja az 1500 kcal-t
Tehát az 1500 kcal-ból csak 1000 kcal édes dolgot tudtam enni sok cukorral és 500 kcal normál étellel, és nem híznék? Vagy látja, hogy ennyi cukrot evett az optikai nézetből, mert hízott?
Nyilvánvalóan ez nem egészséges, és én sem fogom megtenni.
Helló. a kalóriákat szénhidrátok, zsírok, fehérjék és alkohol alkotják. most a kérdésem: tegyük fel, hogy napi 2500 kalóriát eszel edzés nélkül stb. ez valójában túl sok, és elhízáshoz vezetne. Nem számít, hogy kapja meg a 2500 kalóriát? Tehát nem mindegy, hogy 500 kcal zsírt fogyaszt, 500 kcal szénhidrátot és 1500 kcal fehérjét vagy például 500 kcal fehérjét, 1000 kcal zsírt, 1000 kcal szénhidrátot? vagy a kalória egyszerűen kalória, és ha túl sokat eszel, akkor hízik ?