Meg tudom valósítani álom testemet Általános edzéssel kapcsolatos kérdések - 4. oldal
Re: Meg tudom valósítani az álom testemet is?
nak,-nek klub »2011. november 8. 14:08
Re: Meg tudom valósítani az álom testemet is?
nak,-nek az Igazság »2011. november 8. 14:12
Re: Meg tudom valósítani az álom testemet is?
nak,-nek nn- »2011. november 8. 14:16
greyhawk írta: Nem itt olvasott el mindent (mérges vagyok).
A fotón látható srác Cam Gigandet.
A várakozásoknak megfelelően állítólagos edzésterve a következőképpen néz ki:
Hétfő - mellkas
3 x 25 fekvőtámasz
3 x 10 nautilus sajtó
3 x 10 nautilus lejtős prés
3 x 10 pec fedélzeti gép
Kedd - vissza
3 x 5 felhúzás
3 x 10 ülősor
3 x 10 lat lehúzás
3 x 10 bar sor
Szerda - Vállak
3x10 Arnold Press
3 x 10 oldalsó emelés
3 x 10 elülső emelés
Csütörtök - bicepsz, tricepsz
3 x 10 nautilus fürt
3 x 10 EZ fürt
3 x 10 kalapácsgöndör
3 x 10 süllyesztett
Péntek - kardió 45 perc 70% MHR mellett
Ennek még el is kellene jutnia. Ebben az értelemben messze a legklisésebb diszkó-dump-terv, amit valaha láttam.
az ilyen embereknek miért nincsenek gondjaik a rossz testtartással (előre lógó vállak stb.)?
Re: Meg tudom valósítani az álom testemet is?
nak,-nek az Igazság »2011. november 8. 14:18
Re: Meg tudom valósítani az álom testemet is?
nak,-nek Maikell »2011. november 8. 14:22
Sajnálatból és idegen szégyenből nem írtam le a súlyokat. Hidd el, nem lehetnek rossz testtartási problémák.
Re: Meg tudom valósítani az álom testemet is?
nak,-nek Deschain »2011. november 8. 14:34
steman írta: Gondoltad volna arra, hogy a srác nem akar másként kinézni, mert milliókat keres, mint ez a srác?!
Elég undorító, hogy itt mindenki, aki nem akar tömegszörny lenni, disszidál. Pontosan így oldhatná fel az itt élő emberek többségét, edzés helyett munka és a lehető legtöbb pénz keresése érdekében .
Olvastad is a szálat? Nem arról van szó, hogy a srác miért néz ki, hanem arról, hogy lehetséges-e ezt elérni, és mit kell tennie érte.
Itt senki nem kérdőjelezi meg a srácot önmagáért, pontosan azokat a dolgokat teszi, amelyek fontosak neki, és pontosan tudja, hogy őt a (női) rajongók többsége hatosokkal, kis mellkasával és karjaival fogadja. Természetesen nem érdeklik őket a jó lábak.
De most mondanod kellene, hogy csak azért nehéz elérni, mert a srác már nem akarja? Nincs semmiféle kapcsolat
Ha most arról lenne szó, hogy a TE 13-asok 100 méteren szeretnének sprintelni, csakúgy, mint a színész, és megkérdezi, hogy elérheti-e az álmai idejét, és te azt mondod itt: "hé ez nem jó idő, a célt könnyű elérni" akkor azt is írod, hogy "lehet, hogy a színész nem akar 9-eseket 100 méteren sprintelni?"
Diéta, szálljon fel a kfa-ra, és végezzen bármilyen mellkas-, gyomor-, kar-tervet, és valamikor így kell kinéznie. Természetesen izmokból és kfa-ból nézve.
Re: Meg tudom valósítani az álom testemet is?
nak,-nek steman »2011. november 8. 15:16
Igen, arról is szó volt, hogy az n típusú bőr állvány. Követtem a fonalat a bejegyzésem előtt.
A bejegyzésem bekezdésének azért van értelme, mert a második részben itt kritizálom a becsmérlő megjegyzéseket, csak azért, mert valaki nem akar úgy kinézni, mint az itt élők többsége. A kijelentéseket nem söpörheti az asztal alá, és azt hiszem, nem kellene mindent ennyire átfognia. Csak 95 kg 1,82 m-en egy egyjegyű KFA-val, amelyet nem fogok elérni az életben, és nem is akarom.
- Lehet, hogy a színész egyáltalán nem akar 9 métert sprintelni 100 méteren? Azt válaszolnám, ha valaki azt mondaná, hogy a színész 13-as évei nevetséges teljesítmények, és hogy gyorsabbnak kellene lennie
Hosszú történet rövid. Vigyázz rá, hogy az emberek úgy nézzenek ki, ahogy akarnak. Én sem szeretem a kövér embereket, de ne mondd el őket az arcuknak.