Megállhatok-e a növekedés alatt a fogyás során, amikor 13 éves vagyok! (enni, fogyni, diéta)
Helló, 13 éves vagyok (április 14-én), súlyom 61 kg és 1,56 cm magas. A következő 5 hónapban szeretném! Fogyjon 11 kg-ot testmozgással és étrendváltással. Most attól tartok, hogy abbahagyom a növekedést. De le kell fogynom, mert kissé túlsúlyos vagyok.
5 válasz
Nem, nem hagyod abba a növekedést. 16 évesen abbahagyja a növekedést. Jómagam 13 éves vagyok, de alulsúlyos vagyok, de tudom, hogy nem hagyod abba, hogy normál testsúlyból alulsúlyossá növekedj. Amire figyelni kell: Nem szabad olyan "extrém" diétát folytatnia, mint én (éhezés.), Mert akkor ez lelassítja növekedését (személyes tapasztalatból)! Ne feledje: 70% táplálkozás, 30% testmozgás. Tényleg nincs szüksége semmilyen sportra a fogyáshoz (de hasznos lenne az iskolai sportnál) || A növekedés leállítása -> 16 évesen Az olyan dolgok, mint az extrém fogyókúra, csak lassíthatják. Egyéb példák: dohányzás, alkohol,. ! - Remélem tudtam segíteni neked: D
Saját tapasztalat alapján - igen! 13 évesen kezdtem el a diétát, 1,76 m-nek kell lennie, és 1,68 m-nél abbahagytam. És nem csak ott áll meg a növekedés;) Gondolj bele
Apropó. 11 kg nem kis dolog, jobb, ha kevesebb súlyt veszítesz, és megpróbálod tartani, különben valamilyen módon úgyis rosszul megy.
Egyáltalán ne fogyjon, mert még mindig növekszik! És a súly még mindig eloszlik a testen, amelyet növeksz 25 éves korodig, és látszólag lány leszel, ezért óvatosnak kell lenned, hogy ne essen étkezési rendellenességbe
Tapasztalatból beszélek. 13 éves koromban is lefogytam és ez hiba volt! ! Kérem, ne kövesse el ugyanazt a hibát. Csak jól értem. Ezenkívül eltűnt a menstruációm (feltételezem, hogy lány vagy, és neked is ez van), majd néhány tablettát kellett lenyelnem, amíg a menstruáció vissza nem jött: (az is LEHET (tehát nem vagyok benne biztos), hogy a melled és az egész tested nem fejlődik tovább (a mell részben zsírból áll, tehát ha csökkented a zsírt, a mell kisebb lesz) Lg
PS: Ha újra normálisan eszel, akkor tovább növekedsz, de kisebb leszel, mint a barátaid, akik korábban kisebbek voltak, mint te
hasonló kérdések
Helló, 2 hónap múlva 14 éves leszek, és szeretnék elkezdeni egy "diétát". Csak egészségesen szeretnék enni, minden nap edzeni, és csak hetente egyszer enni valami édeset, és hetente egyszer kocogni. De most hallottam, hogy ha diétázom, abbahagyom a növekedést? Ez helyes? Hogyan akadályozhatom meg ezt? Súlyom 61 kg és 1,56 cm magas. köszönöm!
Hé:) Majdnem 13 éves vagyok, és már 1,75 éves vagyok:( Ez engem nagyon zavar, és szerettem volna megkérdezni, van-e gyógyszer vagy valami, hogy abbahagyjam a növekedést. LG theunicornx3
Helló, 1.64 vagyok és 62 kiló! Nagyon túlsúlyos vagyok, és hogyan tudok lefogyni és karcsú maradni is.
Szia 13 éves vagyok és 1,56 magas. Kb. 44 kg-os vagyok és 40 kg-ra akarok jutni. De hallottam, hogy ha 13 évesen túl keveset eszel, akkor már nem nősz meg? Ez helyes? Tényleg sokat kell enni a növekedéshez, és mi a következménye, ha nem eszik eleget? Valójában ez lenne a legfontosabb kérdéseim, különösen a növekedés miatt:) Üdvözlet lolli11n
Hé ... 13 éves vagyok és 1,71 m magas, súlyom 64 kg, és szeretnék fogyni, de a probléma az, hogy nem akarok tovább növekedni, amikor lefogyok. Tehát a kérdésem az, hogy növekedsz-e, amikor lefogysz Ps. 5-6 kg-ot szeretnék lefogyni.
Az unokatestvérem 1,56, súlya 54,5 kg. hogyan fogyhat 10 kilót 2 hónap alatt? előre is köszönöm.
16 éves vagyok (17 éves lesz), és szeretnék 11-13 kg-ot fogyni a nyári vakáció végére (kb. 11 hét) (most 61 kg), lehetséges-e ez egy jó étrendváltással és sok mozgással? És milyen sportok a legjobbak, és hogyan változtathatom meg helyesen az étrendemet? Van valami tipp?
Helló, 14 éves vagyok, 61 kg-os vagyok és 1,56 cm magas vagyok. Szeretnék fogyni 11 kg-t 5 hónap alatt egészséges étrenddel, napi edzéssel és heti egyszeri kocogással? Ez egyáltalán lehetséges? Van valamilyen tipped (diétával, testmozgással stb. Kapcsolatban) ÉS, kérlek, ne mondd, hogy túl fiatal vagy, és mégis megteszem!
13 éves lány vagyok, súlyom kb. 55-59 kg. Legalább 3 kg-ot szeretnék lefogyni, mert túlsúlyosnak érzem magam. De azt kell mondanom, hogy pajzsmirigy-gyulladásom van és tablettákat szedek! Mindenesetre szerettem volna megkérdezni, hogy milyen étrendet javasolna nekem, és milyen tippeket szeretne megtartani a testsúly mellett anélkül, hogy mindig gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanék. Ugyancsak minden szombaton a barátnőmmel megyek az uszodába, de ez inkább a migrénes rohamainkhoz kapcsolódik, de fogyni is lehet vele! Előre is köszönöm!
Túlsúlyos vagyok És igen, szokta meg a fogyás tippjeit?
mikor vagyok túlsúlyos? kövér vagyok?
Hé mindenkinek:) Jelenleg változtatok az étrenden; amivel én is el akarok veszíteni valamit. Először is, most napi 1200 kcal-t fogyasztok, főleg nyers zöldségeket, teljes kiőrlésű termékeket, kevés zsírt. Súlyom 59 kg, magassága 170 cm, és szeretnék fogyni 54 kg-ig. De az az érzésem, hogy egy idő után az étrend megváltozásával megszokási hatások jelentkeztek. Természetesen minden leadott kilogrammért mindig valamivel kevesebb kalóriát fogyasztok, mert minél kevesebb a súlya, annál kevesebb energiára van szüksége. Ezek a kalóriakülönbségek azonban elhanyagolhatóak, és kíváncsi vagyok, nem tudok-e már hosszú távon lefogyni. Előre is köszönöm:-)