Megállíthatatlan mentalitás, hogy ellenálljon a MuscleBoom kardiónak
Ön vállalkozó vagy profi és nincs formában? Ismerje meg, hogyan lehet fenntartható és egészséges módon visszanyerni az alakját.
Töltse le az útmutatót most
- fogyjon és ne legyen hasa
- építsen izomtömeget és ne legyünk gyengék
- extra motivációt és inspirációt kap, hogy megállíthatatlan legyen
- - soha nem fog SPAM-et kapni tőlem
- - minden kapott e-mailben lehetősége van leiratkozni
- - a hírlevél olyan cikkeket tartalmaz, amelyek nincsenek az oldalon
"A Bogdantól kapott tanácsokkal 3 kg alatt sikerült lefogynom 11 kg-ot. A legjobban azt élvezem, hogy most már tudom, hogyan kell enni a súlyom kordában tartása érdekében, és soha többé nem hízok. - Edi, Temesvár
Sosem szerettem a kardiót.
Mindig utáljuk ezt az érzést, amikor a tested elhagy, és nem tudsz. Sokszor feladjuk az első kellemetlenség érzését.
Idővel rájöttem, hogy ez az elme játéka, és valójában sokkal nagyobb erővel bírsz, mint gondolnád.
Néhány trükk vagy mentalitás, amelyet akkor használok, amikor futószalagon futok, és úgy érzem, hogy már nem tudok:
- Amikor úgy érzed, hogy már nem tudsz, csak akkor kezdd el
- Ahelyett, hogy elmenekülnék a fájdalom elől, és megpróbálnék megszabadulni tőle, a fájdalmat keresem. Mert ez engem fejleszteni késztet
- egy vizualizációs stratégia az, hogy valahogy elszakadok a futópadon futó testemtől, és valahonnan a szoba sarkából rám nézek, a harmadik személytől, és csodálom, amit csinálok
- amikor a test már nem képes, akkor a szíveddel futsz!
- „Remélem, hogy a végéig ellenállok, nem adom fel. Egyébként inkább meghalok, mint letérdelek ”
- Egy másik gondolat az, hogy nem akarok középszerű lenni és megállni, mielőtt befejezem a munkám. A középszerűek ezt teszik, és nem akarok az lenni. Sokkal jobb akarok lenni
Ezek a személyes gondolataim, amikor kardió gyakorlatokkal küzdök.
Ha ez Önt is inspirálja, nagyra értékelem a Facebookon való megosztást.
Most azt akarom kérdezni tőled ... Szeretsz kardiózni?
Meghívlak benneteket, hogy egy alábbi megjegyzésben mondja el, mi a gondolata, amikor alig tud futni.