Megbocsátás és elengedés a pszichoterápiában és a coachingban - e-könyvvel és munkaanyaggal -

E-könyvvel és munkaanyaggal

Legyen szó tapasztalt traumákról, sorscsapásokról vagy a családon belüli súlyos problémákról - a megbocsátás, a kifogások elfogadása és a neheztelések elengedése olyan feladat, amelyet nem könnyű elsajátítani. A pszichoterápia és a coaching azonban értékes támogatást nyújt.

elengedés

A terápiás folyamat célja a megbocsátás megértése, mint a múlt hatalmától való felszabadulás. A megbocsátás olyan döntés, amely szerint az ügyfélnek nagyobb szabadságot kell élnie, ami érzelmi gyógyuláshoz vezet. A könyv gyakorlati módon és számos esettanulmány felhasználásával bemutatja, hogy mely lépések szükségesek a sikeres, fenntartható odaítéléshez:
• Ismerje fel a megbántás következményeit és a megbocsátás előnyeit a megbocsátóra nézve
• Saját sérüléseinek és valós veszteségeinek kezelése
• A bántó személy szabadabb tudatossága
• A megbocsátás mint döntés és akarat cselekedete
• A célzott magatartás meghatározása a volt jogsértővel szemben (mindig az önvédelem biztosításának előfeltétele)
• A fennmaradó érzelmek megfelelő kezelése
Az alkalmazott beavatkozások kognitív viselkedésterápiából és sématerápiából származnak.