Megelőzés, rehabilitáció és versenysport - Grafing edzőterem - életre alkalmas a kerületben
A Fit for Life Grafing-nál széles körű ismereteket kínálunk, és eligazíthatjuk Önt a területeken Megelőzés, rehabilitáció és versenysport szakmai tanácsadás és útmutatás.
Számos amatőr és profi sportoló a Ebersberg körzet használja a mi Tornaterem sokféle célhoz és edzésmódszerhez.
Tegye meg az első lépést, és egyeztessen időpontot a 08092 - 86 20 60 telefonszámon
Ingyenes, nem kötelező próba képzés az egyik oktatónkkal.
Kardio- vagy kardiovaszkuláris edzés
A kardiógépek legújabb generációjára számíthat:
- Futópadok
- Fekvő kerékpárok (fekvő kerékpárok)
- Cross edző
- Kardio kerékpárok
- Stepper
A rendszeres kardió edzés nemcsak a szív- és érrendszer teljesítményét és a vérnyomást javítja. Emellett sok kalóriát éget el, és elveszíti a túlsúlyt. Ez számos pozitív hatást vált ki:
Jobb vérkeringés:
Az állóképességi edzés oxigént juttat az izmokhoz. Ez energikusabb munkát tesz lehetővé. A jobb vérkeringés csökkenti a vérnyomást. Az állóképességi edzés a vér mennyiségének növekedését okozhatja. A test nem fárad el olyan gyorsan.
Erős psziché:
A magas szintű sportteljesítmény segít megelőzni a stresszt és a feszültséget.
Zsírégetés:
Minél jobb az Ön állapota, annál több zsír elégethető magas edzési teljesítmény mellett. Ez megkönnyíti a fogyást. Akik kardióznak, azoknak is kevesebb az étvágyuk.
Kardio tippek:
Tippünk az Ön számára: A kardiógépeinket pulzus vezérli, vagyis mindig az optimális pulzusszámmal edz!
Stúdiónkban részletes konzultáció során megtudhatja, hogyan lehet a legjobban edzeni kiváló minőségű, modern kardioeszközökön. Ezután pedig szívében és tiszta lelkiismerettel pedálozhat.
Hátprevenciós tréning
Sok ember kemény munka, anélkül, hogy tudná. Ezt a munkát főleg elhanyagolt hátunk végzi.
Aki ülve dolgozik, tudja a problémát: a hátsó része megcsípi, a fájdalom elviselhetetlen lehet egy napi munka után.
A legritkább esetben a csontok és a csigolyaközi porckorongok fájnak, de az izmok megfeszülnek.
A fitneszstúdiónk edzése a hátad ideális módja a mindennapi irodai élet egyensúlyának.
Izmaid vérrel vannak ellátva a megterhelés következtében, és a feszültség enyhül. Erősíted a hátizmaidat is. Fokozatosan és egyénileg Közelebb visz személyes céljához - erős, fájdalommentes hát.
Legyen szó rehabilitációs intézkedésekről, a jó testtartás iránti vágyról vagy a visszatérő feszültség kezeléséről - érezni fogja a különbséget!
Ebben megelőző egészségügyi oktatók és hátsó oktatók segítenek.
A Fit for Life Grafing-ben megtalálhatja a Vissza fitneszközpont Val vel 13 Dr. Wolff hátsó készülékek, amelyeket fizioterápiában is alkalmaznak.