Megelőzi a gyomor-bélrendszeri fertőzéseket és hatékonyan kezeli őket
Amíg hideg és kényelmetlen az idő, a gyomor-bélrendszeri vírusok abszolút főszezonban vannak. Találkozik a téli stresszes, legyengült immunrendszerünkkel, és könnyű dolga van. Újra és újra súlyos hasmenéses betegségekhez vezetnek, amelyek legyengülnek és nagyon fertőzőek. Olvassa el, hogyan védheti meg magát, és vészhelyzet esetén gyorsabban talpra állhat.
Az emésztőrendszeri fertőzéseket vírusok okozzák
Jellemző a hirtelen hányinger és hányás, amelyet súlyos hasmenés követ. A tünetek miatt hányásnak, hasmenésnek vagy gyomor-bélrendszeri influenzának is nevezik. A leggyakoribb kiváltó tényezők a rota vagy a norovírusok, amelyek rendkívül ellenállóak. A vírusok kenet vagy cseppfertőzés útján terjednek.
Lebegnek a levegőben, letelepednek mindenféle mindennapi tárgyon, a bőrön ülnek, támadják az ételeket és italokat. A fertőzésnek számos módja van, és ez különösen veszélyesvé válik, ha nagy számú ember jön össze egy zárt térben.
A higiénia a legjobb védelem a gyomor-bélrendszeri fertőzésekkel szemben
A védelem érdekében és fertőzés esetén is a tisztaság a legfontosabb. Alaposan mosson kezet - minden étkezés előtt, főzés előtt és WC-használat után. Fontos betegség esetén: mindig tartsa távol a fertőzött embereket. Öblítse le a WC-t zárt fedéllel, hogy megakadályozza a kórokozók terjedését.
Kezelje az összes kezet és fertőtlenítőszert (gyógyszertár). Használja a szert hígítatlanul, és gondoljon minden felületre, mint pl B. WC-ülések, tartályok, kilincsek, korlátok, csapok, világításkapcsolók. Tisztítsa meg a konyhai eszközöket forró vízzel és mosogatószerrel, mossa a ruhaneműt legalább 60 fokon. Viseljen arcmaszkot, mivel a kórokozók is a levegőben lebegnek.
Rengeteg folyadék és könnyű étel fontos a gyomor-bélrendszeri fertőzés esetén
Ha hány, vagy hasmenése van, mindig igyon sokat - szénsavas vizet, teát, gyümölcslé-szórókat és elektrolit-oldatokat (gyógyszertár). A folyadékkal a test ezeket a fontos anyagokat is elveszíti. Váltson könnyű ételekre: kétszersült, perecrúd, reszelt alma, tört banán. Egy-két nap elteltével a legrosszabb általában elmúlt.
Mikor kell gyomor-bélrendszeri fertőzéssel orvoshoz fordulni
Figyelem: Még mindig tizenkét napig fertőző vagy, és szigorúan figyelned kell a higiéniára. Ha láza van vagy véres hasmenése van, azonnal hívjon orvost, vagy ha két vagy három nap múlva nem érzi jobban magát.
Emésztőrendszeri panaszok? Ez a tettes állhat mögötte
Vannak, akik többször is szenvednek gyomor-bélrendszeri panaszoktól, például hasmenéstől és teltségérzettől, annak ellenére, hogy nem ettek túl sokat vagy kapkodva.
A csapmasszázs jótékony hatással van a fertőzésre
Relaxáció a belek számára: Hányás, hasmenés esetén a hasi görcsök és a célzott masszázs fellazítja a területet.
Így történik: Dörzsölje össze a kezét, amíg szép és meleg nem lesz. Csukja be az öklét, és tegye a csülköt az ágyéki területre, a gerinc jobb és bal oldalára. A gerinc mentén többször érintse meg a csülköt felülről lefelé. Ezután erőteljesen masszírozza a területet - ismételje meg ötször.