Megelőzési tevékenységek - Comoclinic
Comolife Központ
A Comolife Központban mind a betegek, mind az ügyfelek vagy a kedvezményezettek meghívást kapnak a különböző megelőzési tevékenységek megtapasztalására, amelyek fizikai és szellemi javulást eredményeznek, és nyilvánvalóan jelentős javulást fognak érezni az egészségében.
A Comolife szakembereivel, a szakterületükön dolgozó szakemberekkel együtt a következő tevékenységekben vehet részt:
Kardió és fitnesz
Annak tudatában, hogy a megelőzés a jövő orvostudománya, egy kifejezetten nekik kialakított képzési bázissal várjuk az ügyfeleket, amely lehetőséget nyújt számukra kardio és fitnesz gyakorlatok elvégzésére.
A testmozgás olyan tevékenységként is meghatározható, amelynek célja az egészség és az erőnlét javítása. Fontos a testi és lelki egészség megőrzéséhez, mivel rendszeres teljesítményük mind a biológiai, mind a mentális szférát befolyásolja.
kardió
Ez a fajta fizikai tevékenység számos egészségügyi előnyt kínál azoknak, akik gyakorolják őket.
Íme néhány fő ok arra, hogy a kardiógyakorlatokat bekerítsék bármely személy rutin edzésébe:
- növeli a szív ellenállását
- erősíti a tüdőt és növeli azok kapacitását
- serkenti az anyagcserét, hozzájárul a kalóriaégetéshez és segít a fogyásban
- segít csökkenteni a stresszt
- növeli az energiaszintet
- csökkenti a szívroham és a cukorbetegség kockázatát
- nyugodt alvás beiktatását okozza
Fitness
Az orvosok ezt a sportot azoknak ajánlják, akik elhízástól, izomgyengeségtől, stressztől, fáradtságtól és túlzott kimerültségtől szenvednek. A fitnesz nagyon jó gyógymód a magas vérnyomásban szenvedők, az immunrendszer legyengült vagy sérült, depressziós és rossz vérkeringésűek számára is.
Valójában ez a testmozgási forma mindenkinek szól, aki fitt akar maradni és fenntartani az izomtónust.
A TRX edzés integrálja a terület legújabb kutatásait, a legjobb katonai gyakorlatokkal, a teljesítménysportolók képzésénél alkalmazott mozgásokkal és a fizikai helyreállítási technikákkal.
A felfüggesztés edzés óráinak célja az erő, az egyensúly, a rugalmasság és az állóképesség egyidejű fejlesztése.
Kickbox
A függőleges helyzetben lévő harcművészetek és sportbirkózások csoportja, amely kézzel és lábbal fúj ütéseket, történelmileg a karate, a Muay Thai és a klasszikus ökölvívásból fejlődött ki.
A kick-box önvédelemként, általános erőnlétként vagy kontakt sportként gyakorolható.