Megengedett a méz és a szirup, vagy a cukorfórum is
Beszéljétek meg szabad-e mézet és szirupot használni, vagy ez is cukor? ban,-ben Atkins diéta Fórum a diéták területén; Sziasztok mindenkinek, most kezdek Atkins-szel, mert jelenleg ez tetszik a legjobban. Azonnal megértem, hogy nem szabad rossz KH-nak lennie. Az a normális asztali cukor alatta
- Slimming.com
- Fórum
- Fogyás - módszerek
- Fogyókúrák
- Atkins diéta
- Használhat mézet és szirupot, vagy az is cukor?
Használhat mézet és szirupot, vagy az is cukor?
Most kezdem Atkinsszel, mivel nekem ez áll a legjobban.
Azonnal megértem, hogy nem szabad rossz KH-nak lennie. Azt is tudtam, hogy a normál háztartási cukor is benne van.
Amit most nem tudok: Atkinsnél sem használhat mézet, eredeti cukrot és szirupot - pl. Juharszirupot -, vagy Atkinsnél ez is a jó szénhidrátok közé tartozik?
Ha nem engedik, akkor szeretném tudni, hogy a test hol kapja meg cukorszükségletét - amivel rendelkezik -, mivel gyümölcs sem engedélyezett.
Minden más meggyőző számomra, ezért nagyon örülnék, ha magyarázó választ kapnék.
AW: Használhat mézet és szirupot, vagy ez is cukor?
A kérdést most nem komolyan gondolják, vagy?
A szénhidrátok szénhidrátok, függetlenül attól, hogy cukorból, mézből vagy szirupból származnak-e. Természetesen a méznek egészségesebb összetevői vannak, és ha az egész életen át tartó karbantartási fázisban van, időről időre eltarthat néhányat, de amikor az Atkinsszel kezdi, ez mind tabu.
Foglalkoztál már a diétával?
Érted, miről van szó?
Miért tilos valami, a másik pedig nem?
Mi értelme van az 1. fázis első 2 hetének?
Az első fázis a kezdet, a zsírégetést az étel nagyon szigorú szabályozásával kell fokozni.
A második fázisban fokozatosan több étel szabadul fel, beleértve bizonyos típusú gyümölcsöket, a harmadik fázisban még nyitottabbá válik, még több megengedett és a 4. fázisban minden megengedett, amíg a KH küszöb alatt marad.
Ehet kemény KH-t tartalmazó sajtot, ihat KH-t tartalmazó szójatejet, ehet bizonyos KH-t és rostot tartalmazó zöldségeket és salátákat. Kis mennyiségben fogyaszthat diót és magot, tartalmaz szénhidrátot és rostot.
Ha valami édeset szeretne, akkor a folyékony cukor íze majdnem olyan, mint a normál cukoré.
Összességében azt javaslom, hogy először merüljön el egy megfelelő könyvben, hogy megértse, miért szabad enni vagy inni valamit, mielőtt elkezdené
AW: Használhat mézet és szirupot, vagy ez is cukor?
Köszönöm magyarázó válaszát.
Ha valami édeset szeretne, akkor a folyékony cukor íze majdnem olyan, mint a normál cukoré.
Nem, nem valami édeset akarok. Nem az étvágyról szól, sokkal inkább arról, hogy a test honnan veszi a cukorigényét (természetesen csak az I. fázis után), amely nélkül például nem teljesítene az agyban.
A táplálkozás számos más formájával a szervezet cukorrá alakíthatja a szénhidrátokat, ha erre szüksége van magának. De pontosan ezt nem teszi Atkins.
A kérdést komolyan gondolták, és továbbra is szeretnék választ kapni rá
AW: Használhat mézet és szirupot, vagy ez is cukor?
Ha teljesen elolvassa a válaszomat, meglátja, honnan veszi KH-ját.
Sajttól, salátától, zöldségektől kezdve ez teljesen megfelelő
Az agy fehérjéből származó energiával is nagyon jól ellátható, és ezt túl jól szívja fel Atkins. Az, hogy az agynak feltétlenül szüksége van KH-ra, nem helyes.
Ha valaki olyan ember, aki korábban sok szénhidrátot fogyasztott, az elején fejfájást okozhat, mint az éhezésnél, mert le kell választania magát a "gyógyszeres" cukortól, néhány nap múlva, ami elmúlt, és teljesen hatékony, néha még sokkal hatékonyabb is, mint KH-val, mert már nincsenek ilyen állandó ingadozásai a vércukorszintben, és az általános testhőmérséklet emelkedik, amint a zsírégetés javul, ami nagyon kellemes most, amikor ismét közeledik az ősz és a tél.
Ezért kérem, olvassa el figyelmesen egy Atkins-könyvet, minden benne van, és részletesen elmagyarázzák. Szintén a szénhidrátokról és arról, hogy honnan szerezheti be az engedélyezett 20 g-ot az 1. fázisban.
Ha még mindig nem biztos benne, és/vagy nem érti, hogyan kell működnie, akkor inkább keressen egy másik LowCarb módszert. A Logi Például vagy a Glyx segítségével sokkal több KH megengedett már az elején.
AW: Használhat mézet és szirupot, vagy ez is cukor?
Még egyszer köszönöm a magyarázatát.
Tegnap rendeltem meg a könyvet, ma pedig átvehetem.
Még mindig jól vagyok Atkinsszel!
AW: Használhat mézet és szirupot, vagy az is cukor?
Ez szép, ne aggódj többet?
A félelem és az aggodalom csillapítja a motivációmat, és a szakítás valószínűsége nő, és ezt nem akarjuk.
- Slimming.com
- Fórum
- Fogyás - módszerek
- Fogyókúrák
- Atkins diéta
- Használhat mézet és szirupot, vagy az is cukor?
Hasonló témák: Használhat-e mézet és szirupot, vagy ez a cukor is?
Ajánlatok és szponzorok
20 tipp a sport motivációjához!
Elméletileg minden világos: ahhoz, hogy fogyókúrával fogyasszunk testzsírból, nemcsak étkezési szokásainkra kell figyelnünk, hanem rendszeresen tornáznunk is. A valóság látja. olvasson tovább
Az álomtesthez vezető út - hogyan lehet fogyni egyszerű intézkedésekkel
Legtöbbünknek gyönyörű testről kell álmodnia. Ezt azonban egyre nehezebb megvalósítani, főleg idős korban, mert anyagcserénk szeret egyesíteni minket. olvasson tovább
Erőedzés nőknek - hasznos kiegészítő a fogyáshoz
Az izomerő elengedhetetlen része a fizikai teljesítménynek, amelyet manapság gyakran alig edzenek az alacsony fizikai megterhelés miatt. Ezért fontolóra veszik a nők súlyzós edzését. olvasson tovább