Megérdemli ezt az egyszerűt; természetes receptek az egészséges életmódhoz
Több mint 80 egészséges, kiegyensúlyozott és finom tál recept Pamela Reif fitnesz példaképétől!
leírás
Több mint 80 egészséges, kiegyensúlyozott és finom tál recept Pamela Reif fitnesz példaképétől!
Az egészséges és természetes táplálkozás az, amit test és lélek megérdemel minden nap. Ennek pedig semmi köze a lemondáshoz! Hosszú távon nagyszerű érzés, energiáktól való törés és valami jót tenni az egészsége érdekében a mindennapi életben is lehetséges - tálakkal! Egyszerű, természetes és egészséges ételeket készítenek és szolgálnak fel gyönyörű tálakban, órákig tartó konyhai munka nélkül. Pamela Reif fényképezte le és írta le erre a célra a kedvenc receptjeit. A tál szakácskönyvet kiegészíti egy alapvető élelmiszer-tudomány, amely könnyen érthető módon elmagyarázza ennek a kiegyensúlyozott étrendnek a célját és előnyeit. A végső táplálékképlet nem feltétlenül „alacsony szénhidráttartalmú” vagy „alacsony zsírtartalmú” - fontos, hogy az étel „igazi” és természetes legyen.
A szakácskönyv lényege a több mint 80 változatos tál recept a nap minden étkezéséhez:
• Reggeli tálak
• Smoothie tálak
• Ebéd- és vacsortálak
• Édes tálak
• Oldalak
Ha édes almás pite turmix tálat keres reggelire, kiadós spenót és csicseriborsó palacsintát, színes Buddha tálat tele növényi fehérjékkel vagy brownie tálat desszertként: Itt lelkiismerete nélkül ünnepelhet.
Legyen vegetáriánus, vegán, húsos, glutén- vagy laktózmentes: A szimbólumok segítségével az egyes receptek egy pillantással az egyes kategóriákba sorolhatók.
A kiegyensúlyozott receptek és az értékes táplálkozási ismeretek együttesen ideális alapot kínálnak saját étrendjük és életmódjuk egyszerű és élvezetes megváltoztatásához - a kiegyensúlyozott élet érdekében. Mert ezt megérdemled!