Megerősítések - példák és alkalmazás
(die-selbsthypnose.de »Mi az önhipnózis?» Megerősítések)
Miért olyan hasznosak az állítások?
Az idegtudomány megmutatja, hogy agyunk folyamatosan változik. A gondolatok, az emlékek és az új tapasztalatok folyamatosan új kapcsolatokat teremtenek az agysejtek között. Ez teremt új Gondolatok. Ennek eredményeként az agy új készségeket is fejleszt.
Más szóval, agyunk folyamatosan változik. Mivel a gondolatok valójában megváltoztatják agyunk szerkezetét. Manapság ezt a folyamatot neuroplasticitásnak nevezik.
Minden nap egyre jobban és jobban érzem magam minden szempontból!
Émile Coué
Ezt az állandó változást a gondolatok támogatják. A gondolat alapvetően nem más, mint egy vagy több aktív neuron. Az agyunk pedig automatikusan aktiválja az idegsejteket egy aktív idegsejt közelében. Ez lehetővé teszi, hogy nagyon gyorsan hozzáférjen a közeli gondolatokhoz.
Ha az ilyen egyidejű aktiválások újra és újra megtörténnek, és ezeket felhasználják, akkor ez a kapcsolat egyre erősebbé válik. Ez egyre vastagabb vonalakat hoz létre. A kezdeti kitört útról földút, majd út és végül autópálya lesz.
Ezek az autópályák alakítják személyiségünket és befolyásolják testünket. Mivel a test az agyunk végrehajtó szerve, kvázi a végrehajtó. Ezért testünk követi a gondolatokat. És az idegsejtek közötti erős kapcsolatok a testünket is befolyásolják erős.
Az állítások segítenek erős kapcsolatok kiépítésében az agyadban. Ennek során létrehozza a fent említett autópályákat, és később befolyásolja testét.
[su_note note_color = "# dddddc"]
[su_service title = "Ez a cikk is érdekelheti." icon = ”icon: thumbs-o-up” icon_color = ”# f49f2c”] A nyelv valóságot teremt [/ su_service]
[/ su_note]
Az állítások erősítik önmagadat
Az igenlés szó a latin affirmare-ből származik, és eredetileg „stabilizálni, megerősíteni” jelent. És pontosan ez az. Mert az állítások megtisztítják gondolatainkat. Ez megszakítja agyunk dinamikáját. Ennek eredményeként átalakítják.
Alapvetően megerősítésekkel nem teszünk mást, mint újra és újra aktiválunk egy gondolatot. Ennek eredményeként erősebbé válik, és szilárdabb kapcsolatokat alakít ki a közelben lévő más gondolatokkal. Az ötlet növekszik.
Egy gondolatot folyamatosan ismételünk. És végül hisszük magunknak, ez áll a mechanika mögött. Mert az ismétlés megteremti az igazságot. Nincs benne semmi misztikus. Csak nézze meg a reklámokat, és megtudhatja, milyen erős az ötletek megismétlése.
Használja ezt az erőt magának. Az állítások az önhipnózis általános eszközei. Támogatják az önhipnózist a mindennapokban. Ez sokszorosára növeli a hatást.
Éppen ezért a die-selbsthypnose.de webhelyen mindig talál javaslatokat az állításaira. A szavak ereje a kezedben van. Használd ki. Fogadja el állításait a mindennapi nyelvben. Ezzel saját autópályákat hozhat létre gondolatai és ötletei számára. Akkor önfenntartóvá válnak. Gondolatai pozitívan működnek az Ön számára.
Mik a pozitív megerősítések?
A képletek felépítéséről mindig pozitívnak kell lenniük. Az mit jelent?
Először vessünk egy pillantást arra, mi ez Nem eszközök. Mert egy esetlen megfogalmazás a legjobb esetben is haszontalan. A legrosszabb esetben azonban akár azt is biztosíthatja, hogy pontosan az ellenkezője valósuljon meg a kívántnak.
Pozitív megfogalmazás nem egyszerűen azt jelenti, hogy célt képviselnek a nyelven. Például a „karcsú vagyok” ismételt megismétlése súlygyarapodáshoz vezethet. És ez főleg akkor fog bekövetkezni, ha a mondat során a tükörbe néz.
Ennek során a beszélő agya meghatározhatja, hogy a tükörben lévő ember igazságos-e Nem karcsú. Más szavakkal, ez azt jelenti, hogy az illető csak hazudott magának. Ez bizalmat kelt önmagában Nem.
A pozitív javaslat nem feltétlenül pozitív az Ön számára. Mindig kulcsfontosságú, hogy melyik érzés érzi. Ha egy megerősítés során már az az érzésed, hogy hazudsz magadnak, akkor a legjobb, ha azonnal elfelejted ezt a kifejezést.
A legszebb megerősítés haszontalan, ha nem hiszel magadnak. A tudatalattid nagyon jól tudja, hogy becsapod-e magad.
Közvetett megerősítések
Van azonban egy egyszerű módszer a kritikus tudatosság megkerülésére. Mert egy kis trükk segítségével becsaphatja az agyát, hogy azt gondolja, hogy a javaslata jó neked. Ehhez közvetetten fogalmaz meg.
Egyébként ez az eljárás a mindennapi kommunikációban is hasznos. Ennek során az, akivel beszélget, általában észre sem veszi, mit csinál igazából akar tőle. Ezért aztán könnyebbé teszi ezt.
Például, ha azt szeretné, hogy egy kollégája segítsen egy munkahelyi Excel problémában, akkor indirekt megközelítést alkalmazhat. Ezenkívül még mindig dicsérheti, és alig tudja megvédeni magát. Mindez nagyon meggyőzően hangzik. Ezenkívül a gondolat, hogy segítsen neked, magától ered.
"Mr. Meyer, maga az abszolút Excel-szakértő, és mindig vannak problémáim, hogy átvészeljem."
Most ugyanaz történik, mint egy viccnél. Mert a kolléga tudat alatt keresi az ütősort. És jól érzi magát a keresése miatt. Mert „Excel szakértőként” teljes mértékben megbecsülik. Ezáltal ő maga az első következtetés. Mert ezt közvetlenül te mondtad Nem. A második következtetés pedig az lesz, hogy jelenleg problémája van az Excel programmal. Ezután feltesz egy kérdést.
- Nos, nézzük meg ... hol van elakadt?
Ez mindenkit szolgál. Jól vagy, mert támogatást kapsz. És a kollégának is jól megy, mert elismerést kap. Ha mindenkinek jól megy, ez csak jó módszer lehet. Akkor ezeket fel kell használnunk megerősítéseinkre is.
Fedezze fel lehetőségeit
[su_label type = ”info”] Érdekes a netről [/ su_label]