Megfázott Kerülje ezeket az ételeket, ha gyorsan meg akar gyógyulni
2015. szeptember 13., vasárnap, 15:48 Forrás: REALITATEA.NET
Fázol? Kerülje ezeket az ételeket, ha gyorsan meg akar gyógyulni
A diéta nagyon fontos, ha megfázik. A természetes kezelések javasolják a cukor megszüntetését a megfázás során. Számos cukorban jelenlévő vegyület elnyomja az immunrendszer aktivitását, ami a betegség nehezebb gyógyulásához vezet.
Kerülni kell az édességeket vagy az üdítőket, a megfázás során pedig zöldségből és gabonaféléből kell szénhidrátot venni.
Természetes kezelések megfázás ellen. Egyél C-vitaminban gazdag ételeket.
Az immunrendszernek sok C-vitaminra van szüksége nátha idején, a leukocitákhoz a normál sejt négyszerese.
A C-vitaminban gazdag ételek ajánlottak, míg a kiegészítőket csak kiegészítőként szabad bevenni. A csipkebogyóban, a homoktövisben, a paprikában, a ribizliben vagy a citrusfélékben magas a C-vitamin tartalma.
A megfázás egyéb természetes kezelése cinket ír elő, amely antioxidáns tulajdonságokkal bír, és nagyon fontos szerepet játszik a szervezetben a fertőzések megelőzésében.
A cink túladagolása veszélyes lehet az egészségre, ezért a cink-kiegészítőket óvatosan kell beadni. Len- vagy tökmag, borjú- vagy sertésmáj, de a diófélék is gazdagok cinkben.
A szervezet sok vizet veszít a fertőzések elleni küzdelem eredményeként, és a kiszáradás veszélyt jelent. Napi két liter víz létfontosságú a gyors leeresztéshez.
A természettudósok a fokhagymát - természetes antibiotikumot és víruselleneset - is javasolják kiváló megfázás ellen. Az immunrendszert propolisz és echinacea segítségével erősíthetjük.
A megfázás elleni küzdelemben gyógynövények, amelyek teák vagy tinktúrák formájában adhatók be, a kamilla, a kakukkfű, a fenyőrügyek és a gyömbér.
A természetes kezelések sok alvást ajánlanak nátha idején, az immunrendszernek nagyobb mozgástere van, amikor a test pihen.
A D-vitamin, amely napozással képződik a bőrben, nagyon fontos szerepet játszik a gyógyulási folyamatban. A D-vitamin számos halfajban is megtalálható, például tonhalban vagy lazacban.