Megfelelően eszik; Ayurveda Yogsansara

ayurveda
A régi szerint Az ayurvédikus indiai orvoslás a "jól étkezni" fogalma azt jelenti, hogy egy sor egyszerű szabályt követünk, amelyek lehetővé teszik a három dósa egyensúlyának fenntartását. (az ayurvéda szerint a három alkotmány) és egészségesek maradjanak. Az indiai kultúrában a test egy összetett rendszer, amely lebomolhat, ha nem kapják meg jó ételekkel. A "jó étkezés" rendet hoz a testben, és segít meghosszabbítani az életet.

Az ájurvéda nagy jelentőséget tulajdonít az ételek minőségének és az azt követő emésztési folyamatnak. A jó emésztés megvédi egészségünket és természetes fegyver a betegségekkel szemben. Az egyén egészsége tehát az ételtől és a jó emésztéstől függ.