Meghízott a Nasol ünnepekre! Nyárra nem veszít minden felesleges kilót! az esemény
Szerző: Dana Lascu/Megjelenés dátuma: 2017.01.03. 07:01
A Cornell Egyetem kutatói készítettek egy tanulmányt, amely azt mutatja, hogy ha a karácsony utáni 10 nap alatt hízott, a téli ünnepek alatt leadott plusz kilók több hónapig is fennmaradhatnak, akár jövő nyárig is - tájékoztat az Medical Hírek ma.
A tanulmány, amelyet a New England Journal of Medicine (NEJM) nemrégiben publikált, három országból mintegy 3000 felnőttet vett fel: 1781 az Egyesült Államokból, 760 Németországból és 383 Japánból. Amerikai tudósok csoportja megállapította, hogy a karácsony utáni tíz nap alatt az alanyok testsúlya 0,6% -kal nőtt, szemben az ünnep előtti tíz napos időszakkal.
Ráadásul a nyárig tartó evolúciójuk nyomán amerikai kutatók kimutatták, hogy a tanulmány résztvevőinek, akik híztak, a december 25-e után felhalmozódott nem kívánt súlynak csak a felét sikerült lefogyniuk.
"A betegeket tájékoztatni kell arról, hogy még akkor is, ha az ünnepek hozzáadott súlyának fele azonnal utána fogy, úgy tűnik, a másik fele a nyári hónapokig és még tovább is fennmarad" - mondta az egyik amerikai kutató, Dr. Brian Wansink. az ithacai Cornell Egyetemről.
Az Egyesült Királyságban a Royal Society for Public Health (RSPH) szerint napi 6000 kalória is fogyasztható az ünnepek alatt - ez az ajánlott napi adag csaknem háromszorosa. Az RSPH megjegyzi, hogy 44 percet vesz igénybe a gyaloglás, hogy egy csésze forralt borban "megégesse" a kalóriákat, és egy kiadós karácsonyi vacsora kalóriáinak "megsemmisítése" 1 óra 40 percet vesz igénybe. futó.
De nem csak karácsonyra hízunk el. Jelentős súlygyarapodás volt megfigyelhető más ünnepek környékén is: 0,3% Japánban, az Aranyhét környékén; Húsvétkor Németországban 0,2%, Hálaadáskor pedig 0,2% az USA-ban.
A Cornell Egyetemen végzett kutatás szerzői hozzáteszik, hogy ha az ember vigyáz, hogy az ünnepek alatt ne hízzon, később nem kell aggódnia. Erin Morse táplálkozási szakember, a Los Angeles-i Kaliforniai Egyetem Ronald Reagan Orvosi Központjának klinikájának vezetője szerint a túlevés elkerülése érdekében ne üljünk éhes ünnepi étkezésekhez. Azt is javasolja, hogy előzőleg fogyasszon el egy almát vagy egy tál zöldséglevest, és délután sétáljon egyet.
Ajánlásaink
A színésznő súlyos állapotban van. Diana Cimpoeșu, az UPU SMURD Iași főorvosa szerint Draga…