Meglepő összetevők a csodálatos szexuális élethez - Gustarte
A kiegyensúlyozott étrend lehet a kiegyensúlyozott pH fenntartásának titka, ami szexuális élethez vezet. Lyndi Cohen ausztrál táplálkozási szakértő néhány tippet adott ki arról, hogy mit kell enni a nőknek szexuális egészségük megőrzése érdekében.
Furcsának tűnhet, de az, hogy mit eszünk, nagyban befolyásolja a nemi életünket is, és a nők esetében a hatások még jobban láthatóak. Lyndi Cohen a dailymail.com-nak elmondta, hogy vannak olyan ételek és italok, amelyeket a nőknek be kell venniük az étrendbe, hogy nemi szerveik egészségesek legyenek.
Ezért minél gyakrabban fogyasszon görög joghurtot, lazacot, fokhagymát, paradicsomot és zöld teát. "Az élelmiszerek által bevitt tápanyagok hatással vannak a hüvely egészségére és működésére. A megfelelő pH-szint fenntartása nagyon fontos. A megfelelő étkezés megőrzi a kenési képességet és növeli a libidót, még a jó hangulatot is. Mindez szorosan összefügg "- mondta az ausztrál táplálkozási szakember.
Színes gyümölcsöket és zöldségeket kell felvennünk a menübe. Elvileg gondoskodnunk kell az A-, E- és C-vitamin megfelelő beviteléről. Az A-vitamint édesburgonyából, sárgarépából és minden más narancssárga gyümölcsből és zöldségből nyerik. Segítenek a jó vérkeringésben, ami elengedhetetlen a minőségi nemi élethez. A likopin miatti paradicsom azoknak a férfiaknak is hasznos, akiknek merevedési zavarai vannak. A karfiol jó a hangulatváltozások elleni küzdelemben, a nők pedig meglehetősen érzelmesek, ezért szívesen látjuk a segítséget.
Lyndi Cohen táplálkozási szakember szerint a görög joghurt elengedhetetlen a hüvely egészségéhez, a probiotikumoknak köszönhetően. A fokhagymát, bár a szag miatt akadályt jelenthet a közelségben, orvosa javasolja. Antioxidánsokat tartalmaz és véd a fertőzések ellen.
A lazac gyulladáscsökkentő, és az Omega-3-at tartalmaz, különösen a menstruáció alatt, csökkentve a fájdalmat és a kényelmetlenséget.
Az ellenkező póluson vannak a tiltott ételek. Minden, ami erősen feldolgozott, minden, ami nagy mennyiségben tartalmaz cukrot vagy zsírt, kerülendő.