Meglepő tanulmány arról, hogyan segíthet a hűtőszekrény a fogyásban - FOCUS Online
Nemcsak a hűtőszekrény tartalma, hanem a világítás is segíthet a fogyásban.
Az Arkansasi Egyetem kutatói egy friss tanulmányban azt találták, hogy az emberek kevésbé éhesek, ha étkezés közben kék fénynek vannak kitéve - ez vonatkozik a hűtőszekrény világítására is.
A kék fény megfékezi az étvágyat
A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a tesztalanyok étkezőit kék fénnyel világították meg.
Azok, akik fehér fénnyel rendelkező helyiségekben étkeztek, sokkal éhesebbek voltak, mint azok, akiket a kék fény tett ki.
A mobiltelefon, a tabletta vagy a PC képernyőjén kibocsátott kék fényt általában az alvászavarok okozójának tekintik, mivel elnyomja a melatonin alvási hormon termelését és irritálja a szemet.
Így nézhet ki a jövő hűtőszekrénye
A tanulmány eredményei alapján a kutatók kiadták azt az ajánlást, hogy a jövőben a hűtőszekrényeket kék LED-es lámpákkal szereljék fel, hogy a fogyni vágyók kihasználhassák a kék fény előnyeit.
A Szingapúri Egyetemen végzett korábbi tanulmányok már felhívták a figyelmet a hűtőszekrényben lévő kék fény előnyeire - igaz, az élelmiszerek eltarthatóságához viszonyítva.
Eszerint a kék LED-lámpának antibakteriális hatása van a halakra és a húsra, és mindenekelőtt a listeria, a coli baktériumok és a szalmonella megelőzésére szolgál.