Megmagyarázhatatlan testsúlycsökkenés a kezdetek

Megmagyarázhatatlan testsúlycsökkenés

nak,-nek az egység »2016. május 22. 10:55

Először is köszönök minden TeamAndro tagot, aki segíteni akar nekem!

9 hónapja edzek. Kezdetben megfelelő edzésterv nélkül, ezért azt mondanám, hogy 6 hónapja nagyon értelmesen edzek, és kb. 2 1/2 hónapig mindent optimalizáltam egy edzővel (edzésterv, kivitelezés stb.). A probléma: 1,80 magas vagyok, és egy ideje 70 kg körül stagnálok. Vizuálisan azt mondanám, hogy nagyon megelégedve fejlődtem, különösen az utóbbi időben. Szinte minden gyakorlatban meg tudtam növelni a súlyomat is. És mégsem hízok. Természetesen feltételezhető, hogy izomtömegem és testzsírom lett, de egy skála szerint (áll a stúdiómban, és megméri a testzsír és az izomtömeg százalékát stb.) Elvesztettem az izomtömeget és a testzsírt. Ennek nem az étrendemnek kellene lennie, de lehet, hogy legalább rövid időre pontosan mérnem kell, hogy mennyit eszem naponta. Hogyan térhet el ennyire a tükör előtti kép a mért értékektől? Szerelmes vagyok magamba vagy mi? Tényleg nem tudom, hogyan folytassam. Szerencsére ez eddigi motivációmat nem befolyásolta.

---