Megőrzése; vízi tippek és trükkök - Hogyan j; megváltoztatta az èletem

A vízvisszatartás sok nő számára csapás, személy szerint én nagyon hajlamos vagyok rá a hormonális eltérések miatt, különösen a terhesség nem kímélt meg.

Noha nehéz teljesen megszabadulni tőle, még mindig vannak olyan tippek és trükkök, amelyek korlátozhatják annak mértékét, és sokkal kevesebb kellemetlenséget okoznak napi szinten. A narancsbőrről is mesélek. Valójában a víz megduzzad a szövetekben, és hajlamos lesz a narancsbőr megjelenését kelteni, a narancsbőr zsíros lehet, de nem csak. Sok nagyon vékony nőnek is van cellulit, a víz felhalmozódása a szövetekben (különösen a lábak és a nyeregtáskák).

Íme néhány tipp mindezek leküzdésére:

• Korlátozza a sót az étrendben (természetesen a látható só, azaz a sótartó, de a „láthatatlan is”, amelyet nehezebb észrevenni. Ennek nincs titka: olvassa el a címkéket. A só különösen (nagyon) van jelen minden elkészített termékek, mivel tartósítószerként működik felvágottakban, olívabogyóban, aperitif sütikben, szendvics kenyérben, de reggeliző gabonákban, sütikben stb.

• Önmasszázsok: igen, megvan az intézet verziója is, de még mindig sokkal drágább. Személy szerint gördülő szájízzel masszírozom a lábamat, ez aktiválja a keringést, felszabadítja a folyadékokat, és ezért korlátozza a narancsbőr megjelenését.

• Emelje fel a lábát: Például napközben 2-szer 30 percig emelheti a lábait a falhoz, ez minden bizonnyal megkönnyebbít, ugyanakkor megemeli a matracát, lehetővé teszi, hogy az éjszakai lábai kissé magasabbra kerüljenek, és úgy érzi, könnyebb, amikor felébred.

---