Megszabadulni 4 kilogrammtól 7 nap alatt sütőtök fogyasztáskor • Hello Iasi •

A tükör nem tükrözi a kívánt képet? Sziluett a tök segítségével módosítható. Ez a zöldség, amely többek között megakadályozza a szívbetegségeket és a rákos megbetegedéseket, javítja a látást, gyönyörűvé teszi a bőrt, tudsz segít a fogyásban, kiváló rostforrás és a rendkívül alacsony kalóriatartalom.

Egy 2009-ben végzett tanulmány azt mutatja, hogy azok az emberek, akik ennek kis részét fogyasztják tök ebéd előtt általában kevesebbet esznek, és irigylésre méltó alakot tudnak fenntartani.

Tökdiéta: 4 kilogramm percenként egy hét alatt
1. nap
Reggeli: tök saláta, sárgarépa, citromlé és tök zabkása korpával
Ebéd: tökleves más zöldségekkel (cukkini, sárgarépa, paprika, paradicsom, hagyma, petrezselyem, vörösfenyő)
Vacsora: sült tök

2. nap
Reggeli: saláta és tök zabkása
Ebéd: tök leves zöldségekkel vagy tök torta savanyú gyümölcsökkel: alma, szilva
Vacsora: gyümölcsök (alma, körte, birsalma) és friss citruslé

3. nap
Reggeli: saláta és tök zabkása
Ebéd: krumpli leves, marhahús és tök gombóc
Vacsora: tök saláta ananásszal és krutonnal

4. nap
Reggeli: zabkása salátával és tökkel
Ebéd: zöldségleves és kaliforniai paprikapörkölt
Vacsora: tökpörkölt zöldségekkel és gombákkal

Az ötödik naptól kezdve a menüt megismétlik, kezdve az 1. naptól kezdve és a következő napok sorrendjét tiszteletben tartva, az étrendet két hétig tartják.

---