Megszabadulni a hasi zsírtól Miért akadályozza meg a só a fogyást?
Megszabadulni a hasi zsírtól: miért a só a fő tényező a megfelelő fogyásban
Megszabadulni a hasi zsírtól. Sok fogyásért felelős szakember számára ez a legfőbb tudományág, mert gyakran utoljára fogyunk a gyomorban. Néha még az intenzív edzés és az egészséges táplálkozás, sok gyümölcs, zöldség és fehérje mellett sem segít. Amit sokan nem tudnak: A túlzott sófogyasztás lehet a hibás a hasi zsírban. Miért elősegíti a só a hasi zsírt és hogyan lehet megszabadulni tőle.
Megszabadulni a hasi zsírtól: miért lehet a só hibás, ha nem működik
Alapvetően a napi sóigény 1,4 gramm.A német táplálkozási társaság (DGE) szerint a németek négyszer annyi sót fogyasztanak, mint amennyire valójában szükségük van. A probléma: A só nátriumot tartalmaz, és ez arra kényszeríti a testet, hogy vizet tároljon a szövetekben - különösen a gyomor területén. Ezenkívül a túlzott sófogyasztás gátolja az anyagcserét és lelassítja a zsír felszívódását. A túl sok sófogyasztás szintén magas vérnyomáshoz vezethet.
A tanulmány megerősíti: a só elősegíti a hasi zsírt
A Queen Mary Egyetem egyik kutatója azt is megállapította, hogy összefüggés van a hasi zsír és a megnövekedett nátrium bevitel között. Az eredmény: A napi elfogyasztott só minden grammja 25 százalékkal növeli a hasi zsír bosszantásának valószínűségét. Szintén érdekes: A tudósok felfedezték, hogy a só hatalmas hatással van és lassítja az anyagcserét.