Megszabadulni a zsírmától
Az előző cikkben „Lehet, hogy a gyümölcs valóban egészségtelen?” Már tárgyaltuk a túlzott gyümölcsfogyasztás problémáját. A zsírmáj a túl sok gyümölcs következménye is lehet. Rendszerint a zsírmájat túl sok alkohollal társítjuk, de mint ma már tudjuk, a túl sok gyümölcs - vagy a benne lévő cukor - zsírmájat is okozhat.
Az alkoholmentes zsírmáj - 1. számú májbetegség
A nyugati országokban emberek millióit érinti alkoholmentes zsírmájbetegség. Ez a fajta zsírmájbetegség az egyik legelterjedtebb májbetegség, amint arról a Pharmazeutische Zeitung beszámolt. Hosszú ideig a túlzott alkoholfogyasztás volt a májzsíros megbetegedések leggyakoribb oka, de ma már túlsúlyos. Ha a 70 év feletti korosztályt nézzük, akkor minden harmadik ember érintett. A 2-es típusú cukorbetegek még 70% -ában is érintettek - és többnyire öntudatlanul. Mivel a beteg máj sokáig nem észrevehető.
A fruktóz-intoleranciában szenvedők gyakran szenvednek cink-, folsav- és triptofánhiánytól, ami többek között kedvetlenséget, gyakori megfázást és depressziós hangulatot okozhat. A létfontosságú anyagok elegendő mennyisége tehát a fruktóz-intolerancia alfája és omegája. A Kombinált készítmény fruktofán kifejezetten a fruktóz-intolerancia követelményeihez igazodik, és támogatja a szervezetet ezen alapvető tápanyagok ellátásában. (Szponzorált)
Dr. professzor Christian Trautwein, az RWTH Aacheni Egyetem III. Orvosi Klinikájának igazgatója megerősíti, hogy a májszövet már az érintettek körülbelül felében heges és így májfibrózis jeleit mutatja. Ez azt jelenti, hogy a zsírmájbetegség már előrehaladott állapotban van. Ha a betegség előrehalad, cirrhosis és ezáltal a máj működésének növekvő csökkenése léphet fel. Ez a fejlődés májsejtes rákhoz vezethet. Akkor a májtranszplantáció az egyetlen kezelési lehetőség. Ezért fontos a zsírmáj korai felismerése és a fellépés.
Az egészséges máj útja
Előny: Regeneráló szervként a máj az étrend megváltoztatásával gyógyítható! Az étrend megváltoztatásához - a zsírmájatól eltekintve az egészséges, teljesen működőképes máj felé - természetesen ésszerűen kell alkoholt fogyasztania. Az egészséges táplálkozás és a testmozgás azonban elengedhetetlen a máj pozitív egészségéhez is. A súlycsökkenés az első cél. A vizsgálatok kimutatták, hogy az első javulás a laboratóriumi értékek és a szöveti leletek tekintetében öt százalékos súlycsökkenés esetén következik be. Ha a súly tartósan 10 százalékkal csökken, a máj egy év alatt teljesen helyreállhat. A máj állapotának ez a javulása olyan messzire megy, hogy még a fibrotikus változások is - legalábbis részben - visszafejlődhetnek. Fontos azonban, hogy az életmód változása tartósan fennmaradjon.
A fruktóz elősegíti a zsírmáj elősegítését. Ez különösen problémás, mert a fruktózt nemcsak gyümölcs, hanem számos késztermék, ital és a jól ismert háztartási cukor is tartalmazza. Tehát nem annyira a túlzott gyümölcsfogyasztás a probléma, hanem a fruktóz nagyon elterjedt használata ételeinkben.
A túlzott fruktózbevitel elkerülése érdekében meg kell változtatni az étrendet. Távol az egészségtelen késztermékektől a frissen elkészített ételek felé. Van is elegendő testmozgás, lehetőleg friss levegőn. Annak érdekében, hogy ezt a lehető leghosszabb ideig megvalósíthassuk és fenntarthassuk, a kis lépésekben történő átállásnak van értelme. Az étrend rövid időn belüli túlzott változását sokan sokáig nem tartják fenn sokáig. A változás és a hozzá kapcsolódó „ál” -mentesség túl nagy. Végül is az embereket megszokott lényeknek tekintik.