Megszokta, hogy éhgyomorra iszik kávét. A csodálatos hatás érdekében adja hozzá ezt a két összetevőt
Sok tanulmány bizonyítja, hogy nem jó üres gyomorral inni a kávét. De, ha nem tud lemondani erről a káros szokásról, és az első dolog, amit reggel lát, amikor kinyitja a szemét, egy csésze gőzölgő kávé, akkor legalább élvezzen némi előnyt.
Bebizonyosodott, hogy a kávéval kombinálva két összetevő segít felgyorsítani az anyagcserét és emellett elveszíti a nem kívánt kilókat. Ez a két összetevő a kókuszolaj és a fahéj. Kíméletesen használva nem csak felébresztenek, hanem további előnyöket is jelentenek a tested számára.
A következőkre van szüksége:
- Negyed csésze kókuszolaj
- Egy teáskanál fahéj
- Fél csésze bio méz (opcionális)
- Egy teáskanál kakaó (opcionális)
Hogyan készüljünk fel
- Nagyon jól keverje össze a fenti összetevőket, amíg pasztát nem kap
- Az így kapott tésztát tedd egy tégelybe, amelyet hűtőben tárolhatsz
Hogyan kell használni
- Készítsen friss kávét a szokásos recept szerint
- Miután betette a kávét a csészébe, adjon hozzá két teáskanál korábban elkészített pasztát
- Keverje jól össze, amíg minden sima nem lesz, majd a kávé készen áll az ivásra
Miért olyan jó ez a kombináció? Mivel mindkét hozzáadott összetevő: a fahéj és a kókuszolaj hasznos a szervezet számára.
Milyen előnyökkel jár a fahéj
Először is, csodálatos gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Az antioxidánsokban is gazdag fahéj képes semlegesíteni a szabad gyökök hatásait. A fahéj fogyasztása pedig csökkenti a vércukorszintet, és emeli az égő cukrok anyagcseréjét is.
Sőt, a fahéj csökkenti az édes étvágyat, így a reggeli óráktól kezdve magabiztosan fogyaszthatja kávéval.
Milyen hatásai vannak a kókuszolajnak?
A másik összetevő, amely erősíti a reggeli kávé jótékony hatásait, még ha éhgyomorra issza is, a kókuszolaj. Sokan a természet ajándékának hívják. És igazuk van, mert sok zsírsavat tartalmaz, amelyek fenntartják az emésztőrendszer és különösen a máj egészségét.
De a legjobb dolog a kókuszolaj fahéjjal és kávéval történő fogyasztásának előnyeiben az, hogy az anyagcsere-folyamat felgyorsításával segíti a fogyást.