Megszünteti a narancsbőrt, c; lehetséges
Szüntesse meg a narancsbőrt. Valószínűleg ez a téma minden korosztályt érintő nőt érint. Aki elfogy a legtöbb tinta, számos cikket generál a női sajtóban, ... röviden, az egyik generációkon átívelő női aggodalom.
Nincs csoda megoldás.
Azonnal tisztázzuk. Az a célom, hogy ne adjak egy csodareceptet, hanem inkább arról beszéljek, hogy milyen előnyökkel jár a több technika kombinációja annak érdekében, hogy hatékony eredményeket érjünk el a cellulitisz ellen. Ami működik, az a cellulit átfogó kezelése az összes ok egyidejű célzása révén.
Milyen okai vannak a narancsbőrnek ?
A narancsbőr és annak narancsbőr-hatása nagyon korán jelentkezhet a nőknél, miután átment a pubertáson. Legtöbben kísértenek, ez nem kapcsolódik az öregedéshez, például a ráncokhoz. Inkább a hormonális terep, a vérkeringés, az élelmiszer-higiénia, a mozgásszegény életmód és a testmozgás hiánya.
A cellulitisz legfőbb bűnösei leggyakrabban a petefészkek. Az ösztrogén stimulálja a zsír tárolásáért felelős enzimet, a combcsont lipoprotein lipázt. Ezek a hormonok elősegítik a víz és a só visszatartását a szövetekben. Ezért a cellulit változásai a hormonális változások ütemében. A cellulit akkor alakul ki, amikor a petefészkek túl sok ösztrogént választanak ki. Különösen bizonyos életszakaszokban: serdülőkor, terhesség, premenstruációs szindróma, menopauza előtti és menopauza.
Hogyan válik a zsír cellulitussá ?
A cellulit megjelenésének 3 fő oka:
- a túlzott zsírsejt-gyarapodás a súlygyarapodás miatt tovább romlik
- vízvisszatartás vagy ödéma, amelyet súlyosbít az ülő életmód, a rossz keringés, a túl ösztrogén hormonális terep, az endokrin rendszert károsító szennyező anyagok, bizonyos fogamzásgátló tabletták stb.
- a szövetek fibrózisa és indurációja, amelyet a rossz keringés, a túlzott étkezési cukrokhoz kapcsolódó glikáció, a test gyenge oxigénellátása, mérgező szennyeződések, a sport hiánya, ...
Ezek a kumulálódó tényezők rontják egymást, ami a "narancshéj" csúnya jelenségét eredményezi. A cellulit eltávolításához egyszerre kell kezelnie a különböző tényezőket.
A cellulit az életkor előrehaladtával változik.
Az életkor előrehaladtával a helyi vénás és nyirokkeringés gyengébb. Az idő múlásával a keringés lassabbá válik, és az edények fokozatosan elveszítik faluk hangját és rugalmasságát. Különösen, ha szuper stresszes vagy és sok cukrot eszel. Ezután a cellulit hajlamos a térd és az alsó láb felé terjedni. A cellulit diffúzabbá válik, különösen akkor, ha a nyirokkeringés fáj.
A menopauza előtti 4 vagy 5 évben a progeszteron gyorsabban csökken, mint az ösztrogén. Ez ösztrogén klímát hoz létre, amely hajlamos az ödémára és duzzanatokra, súlygyarapodásra, gyengébb keringésre és a zsír gyakrabban történő tárolására. A cellulit ideális fejlődési területtel rendelkezik, különösen az alsó testben.
Menopauza után az ösztrogén szűkössé válik. Az alsó test narancsbőr általában csökken a felsőtest cellulitje javára. Ha ilyenkor hízunk, az a gyomorra, a mellkasra és a felsőtestre telepedik.
Elveszítheti cellulit és narancsbőr bőrét.
1/Tisztítsa meg a testet méregtelenítéssel.
Az öregedéssel az anyagcsere lelassul. A test kevésbé könnyedén távolítja el a méreganyagokat és a kalóriákat. Ez az oka annak, hogy 45 éves kortól abba kell hagynia a testének megsértését, és gyakorolnia kell a kalória-korlátozást. Pontosabban, alkalmazzon könnyebb étrendet, amely előnyben részesíti a gyümölcsöket és zöldségeket, a növényi fehérjéket, és száműzi a finomított cukrot annak minden formájában. A cukor zsírrá alakul a szervezetben.
Ezenkívül diffúz cellulitproblémák esetén a máj túlterhelt. Fontolja meg a májtisztító kúrák elvégzését. Ehhez pedig néhány hétig alkalmazzon hipotoxikus étrendet. Enyhíti a szervezet terhét a toxinok eltávolításában.
Ne hagyd abba a testedet.
- Ipari élelmiszerek: finomított, elkészített, vegyi termékek, konzerválószerek és színezékek kombinálása stb.
- Főzéssel denaturált ételek, különösen grillezve vagy megperzselve: grillezett húsok, füstölt termékek, gratinok, karamellizált cukrok. Elősegítik a glikációt és a testszövetek rugalmasságának elvesztését.
- Haszonállatok zsírja, gyakran toxinokkal (antibiotikumok, hormonok, nehézfémek stb.) Megrakva
- Finomított cukrok és különösen fruktóz. Egészséges gyümölcsökben egészséges, köszönhetően az étkezési rostoknak. De amikor más finomított és mesterséges ételekben megtalálható, akkor fárasztja a májat.
- Ipari tehéntej és sajt
- Gluténban gazdag gabonafélék (búza, rozs, árpa stb.)
Elsőbbséget élvez:
- Antioxidánsokban gazdag gyümölcsökkel és zöldségekkel.
- Párolva, elfojtva, gyorsfőzőben vagy bírósági húslevesben.
- Nyers zöldségekkel minden étkezéskor, hogy a szervezet számára olyan enzimeket biztosítson, amelyeket öregedésével nehéz előállítani.
- Jó zsírokkal: lenmag, dió, teve, kenderolaj, csak szűzolajokat választva és csak olíva- vagy kókuszolajat hevítve.
- Növényi fehérjék pedig félig teljes kiőrlésű gabona, csírázott magvak, szárított gyümölcsök és hüvelyesek formájában