Megtanulni a megfelelő dolgokat az Abitur számára Hogyan működik! UNICUM ABI
Tehát jól átvészelheti a vizsgákat!
Nincs szabványos tanulmányterv az Abitur számára - de sok hasznos tippet adunk arra, hogyan lehet a legjobban felkészülni az Abiturra.
Készüljön fel jó előre
Bizony, a kockázatvállalók egyszerűen megpróbálhatják fejbe verni a szükséges tudást a vizsga előtti este. A "bátorság hiányok elhagyására" a mottó sokak számára. Ésszerűbb és mindenekelőtt kevésbé megterhelő a lehető legkorábbi felkészüléssel kezdeni.
Az ideális felkészülési idő a müncheni Iris Komarek edző tanulására szolgál hat hónap: "Akkor pontosan megtarthatja az ismétlési frekvenciát, amelyen keresztül a tanultak biztonságosan a hosszú távú memóriában vannak, és ott maradnak. A leghatékonyabb, ha pontosan megismétli a témát, amikor újra elfelejteni készül - ami egészen normális. Tehát körülbelül 20-30 perc elteltével, egy nap után, egy hét után, egy hónap után, majd hat hónap után. "
1. Tanulási szabály: A legjobb, ha a vizsga előtt 6 hónappal kezdjük a tanulást. Ismételje meg a tananyagot rendszeres időközönként.
Tanulási terv készítése
Annak érdekében, hogy ésszerűen megszervezhesse az időt, tanácsos elkészíteni egy tanulási tervet. Ehhez áttekintést kell kapnia az összes témáról, és alaposan át kell gondolnia, mennyit tud és szeretne elsajátítani egy nap alatt. Tehát kitalálhatja, hogy mikor kezdje el.
Az előre kialakított terv szigorú betartása segít megőrizni a motivációt minden nap. Képesnek kell lennie arra, hogy rugalmasan reagáljon, ha valami spontán történik. Adjon magának elegendő szabadságot, hogy ne kelljen minden nélküled nélkülöznie. Különösen a sport segít kikapcsolni és megtisztítani a fejét. Tehát feltétlenül szánjon időt a rendszeres edzésére.
2. Tanulási szabály: A tanulási tervben rögzítse, mit és mennyi ideig szeretne megtanulni. Ne feledje: A szünetek fontosak - sétáljon egyet vagy gyakoroljon közben!
Az ideális napi kvóta
A fej azonban nem tölthető be a végtelenségig tudással. Valamikor észreveszi, hogy eljutott egy olyan ponthoz, ahol a koncentráció csökken és a fáradtság széles körben elterjedt. Ha végleg túl sokat veszel magadra, a tested sántikál. Az első jelek lehetnek fejfájás, nyugtalan érzés a gyomorban vagy akár feszültség. Ezt rendszeres szünetekkel megakadályozhatja. Néha csak egy rövid séta csodákra képes. A stressz tartós csökkentése érdekében olyan relaxációs módszereket ajánlanak, mint a jóga vagy az autogén tréning. A későbbiekben minden bizonnyal felhasználhatja az ott tanult technikákat Oktatás vagy a kiképzés jó hasznát.
3. Tanulási szabály: Az óra alatt legfeljebb 2 órát kell tanulnia az Abitur számára, az utolsó iskolai nap után pedig több időt is megtervezhet!
A megfelelő napszak
A teljesítmény és a koncentráció képessége nagyon ingadozik a nap folyamán. A neurobiológusok rájöttek, hogy a legnagyobb teljesítményt kilenc és tizenegy óra között adják. Előtte a testnek reggel kezdődő nehézségekkel kell megküzdenie. Ebédidőben a teljesítménygörbe gyorsan csökken. Csak délután megy újra felfelé. A 16 és 18 óra közötti időszakban általában újabb magas teljesítményt fog tapasztalni. Legkésőbb 21 óráig az elfogadásra való hajlandóság jelentősen csökken.
Ideális esetben egy ideig figyelnie kell önmagára, mielőtt elkészítené az Abitur tanulmánytervet. Ezt kipróbálhatja normál vizsgafázisokban. Készítsen jegyzeteket, amikor különösen alkalmasnak érzi magát, és ossza fel a napi rutint erősebb és gyengébb szakaszokra. Utóbbit aztán szép dolgokra használhatja fel. Ha nehéz lesz a menet, és a vége felé elfogy az idő, akkor ezeket a teljesítménybeli mélypontokat használja arra, hogy megismételje a már megtanult anyagokat, ahelyett, hogy új tartalomra kényszerítené magát.
4. Tanulási szabály: Ön 9–11 és 16–18 óra között a legeredményesebb. De mindenkinek más a ritmusa - tegye világossá, mikor tud a legjobban tanulni és kihasználni az időt!
Az alanyok kezelése
Az ember gyorsan hajlamos arra, hogy először a szórakoztató és nem annyira bonyolult tartalmat nézze meg. A kellemetlenet ezután örömmel elhalasztják. Ez vonatkozik mind az egyes témákra, mind a teljes tantárgyakra. Ez az elnyomási taktika minden bizonnyal érthető, de nincs értelme. Végül is annyi energiát pazarol, hogy olyan dolgokat végezzen, amelyek amúgy is könnyűek. Inkább koncentráljon arra a tartalomra, amellyel háborúban álltál.
Azonban a motiváció szempontjából is hasznos, ha rendszeresen rögzíteni tudja a teljesítmény érzését, és ne ess kétségbe a tanulási maratonod elején. Tehát a tanulmányterv elkészítésekor ügyeljen arra, hogy váltogassa a tantárgyakat és az egyéni tartalmat egyaránt. Egyébként ugyanazt a stratégiát használhatja az egész iskolai nap alatt, például amikor másnapra elvégzi a házi feladatait. Ahelyett, hogy a nehézségeket a végéig hátrahagynánk, jobb, ha egyszerűen meghúzza a sorrendet.
5. Tanulási szabály: A tanulási tervben a témáknak és a tartalomnak váltakozniuk kell. A legjobb dolog, ha felhívod a sorrendet. A kellemetlen témák elhalasztása nem segít!
Az anyagok kezelése
A teljes dokumentumok a tanulás fontos előfeltételei. Tehát mindenképpen ellenőrizze átiratait jó előre. Ha hiányzik valami, könnyen lemásolhatja az osztálytársai közül. Ügyeljen arra is, hogy az oldalak tiszták és rendesek legyenek, akkor inkább vegye fel őket, mint régi papírdarabokat.
A legjobb dolog az, ha az osztályból származó jegyzeteit otthon rendezett formába helyezi. Másolásával az anyagot azonnal elmélyítik, és nem gyűlik össze annyi munka a "forró fázis" számára. Természetesen ez eleinte sok fegyelmet igényel, de a végén hamar rájön, hogy gyorsan megtérül.
A téma internalizálásának megkönnyítése érdekében Iris Komarek változatos kialakítást javasol: "Jó teszt, ha a forgatókönyv néhány oldalát megnézzük körülbelül három méterről. Ha mindegyik egyformán néz ki, akkor még mindig sok potenciál rejlik benne. Tehát akkor vegye fel a színes tollakat és fűszerezze a szöveget apró rajzokkal! "
6. Tanulási szabály: Ügyeljen a dokumentumaira, és készítsen megfelelő jegyzeteket az órán! A másolatok elmélyítik a témát, az ön által megtervezett anyagok további tanulásra késztetik!
Egyéb segédeszközök
Az Abitur számára óriási a választék a tanulási segédeszközökből. A vastag tankönyvekkel ellentétben ezek inkább útmutatók, amelyek lényegre viszik a szükséges vizsgaismereteket. A kérdés az, hogy érdemes-e további anyagokat vásárolni.
Iris Komarek úgy gondolja, hogy hasznosak az anyagi összefoglalókat tartalmazó könyvek és az elmúlt évek Abitur-kérdései: "Ez lehetővé teszi, hogy nagyon konkrétan felkészülhessen és korai stádiumban megbarátkozhasson a kérdésfajtákkal. Egyébként az Abitur kérdéseivel foglalkoznia kell, mielőtt megkezdi a tanulást, és nem - mint a legtöbben - később felhasználja őket kontrollként akkor tanuláskor tájékozódásként és célmeghatározásként használhatók! "
Az internetet akkor is használhatja, ha nagyon konkrét kérdésekre keres választ. Vannak olyan speciális formátumok is, mint a. Oktató videók, akik kifejezetten segítenek. De: "Az örök kutatás hihetetlen időveszteség lehet, és lebeszélhet a tényleges tanulási útról", figyelmeztet Iris Komarek.
7. Tanulási szabály: A könyv formájú tanulási segédeszközöknek van értelme - az interneten végzett órákig tartó céltalan kutatás sokszor csak időt vesz igénybe.
A tökéletes tanulási környezet
A sikeres tanulás érdekében meg kell győződnie arról, hogy jól érzi magát a tanulási környezetben. Ha az abszolút csend inkább aggodalomra ad okot, hagyjon egy kis zenét a háttérben játszani, bár gyakran ajánlott a dolgok elhallgattatása. Elvileg megengedett, ami neked jó.
Ugyanez vonatkozik az esemény helyszínére is. Ha az íróasztalánál tanul, meg kell szabadítania mindentől, ami elvonhatja a figyelmét. Egyébként a rendezett munkahely a fejre is pozitívan hat. A káosz és a struktúrák egyaránt átkerülhetnek az agyba.
Ennek ellenére az sem baj, ha inkább kint vagy ágyban tartózkodik: "Az agy fekvéskor ugyanolyan erős, mint ülve" - mondja Iris Komarek. Javasolja még flash kártyákkal sétálni vagy kerékpározni a szobakerékpáron, "mert az agy a legjobban mozgásban tanul!"
8. Tanulási szabály: Tartsa rendben az íróasztalt, és teremtse meg azt a légkört, amelyben a legjobban tanulhat!
Agytáp - táplálék az agy számára
Ki ne ismerné a reklámot, amelyben egy iskolás gyermek beledob egy darab glükózt, majd pillanatok alatt megoldja a matematikai feladatot. De vajon ez a csodaszer valóban növelheti-e a mentális teljesítményt? Isabelle Keller a Német Táplálkozási Társaságtól (DGE) nem javasolja: "Gyakori előítélet, hogy a szőlőcukor elősegíti a koncentrációt. Legfeljebb a vércukorszintet nyomja meg röviden."
Ehelyett kiegyensúlyozott étrendet javasol - napról napra, és nem csak intenzívebb tanulási szakaszokban. Ide tartozik többek között a szénhidrátok tudatos használata és a megfelelő folyadékbevitel. A teljes táplálkozási tippek a a DGE tíz aranyszabálya. "Tehát a test mindent megkap, amire szüksége van, és az agy is megfelelően van ellátva." A tanulásigényes időszakban a lehető legnagyobb mértékben kerülje az alkoholt, és utána inkább öntözze az elhaladt Abiturt.
9. Tanulási szabály: Egyél egészséges étrendet és igyál sok vizet. Inkább kerülje az alkoholt a tanulási szakaszban.
Az utolsó mentőöv: segítsen nem sokkal a vége előtt
A felkészülés során észreveszed, hogy még mindig vannak kétértelműségek a fejedben? És a barátai és osztálytársai sem tudják megmondani adjon korrepetálást? Itt az ideje a B tervnek. Amit sokan nem tudnak: Vannak olyan különleges last-minute ajánlatok és könyvsorozatok, mint a Fit fürs Abi Express, amelyek kompakt formában közvetítik a szükséges tudást. Ha szükséges, röviddel azelőtt.
10. Tanulási szabály: válasszon különleges kompakt ajánlatokat, ha az Ön számára szűkös az idő.
Ránézésre: a tanulás helyes módja az Abitur számára tíz lépésben
Kattintson a képre a nagyításhoz és a letöltéshez!