Megtartása; a víz megakadályozza a fogyást A blog

Amikor a test túl sok folyadékot tart vissza, a fogyás kevésbé látható, sokkal lassabban vagy akár fékezve is a skálán és a sziluett szempontjából. Hogyan lehet harcolni a vízvisszatartás ellen ?

A vízvisszatartás korlátozza a fogyást

Még egy tiszteletben tartott étrend és rendszeres fizikai aktivitás mellett is, a víz visszatartása általában lassítja a fogyást. A víz súlya nagy, mint tudjuk: a probléma az, hogy még ha "csak" folyékony is, sok fizikai és pszichológiai kellemetlenség mellett gyorsan visszatarthatja erőfeszítéseit is.

Fordítva, hízik? Nem, vagy ideiglenesen és ciklikusan.

A vízvisszatartás megértése a cselekvés érdekében

"Mi is pontosan a vízvisszatartás? Lehet, hogy minden alkalommal megkérdezi magától, amikor ez megtörténik. Az ellene való küzdelemhez jobb, ha valóban tudjuk, mi az.

Testtömegünk 65% -a ... víz. Előfordul, hogy testünk egésze vagy egy része túlságosan meg van terhelve vízzel. Ekkor azt az érzést kelti, hogy feszült vagy duzzadt, gyakran a lábakban, a lábakban és a bokákban ... az úgynevezett ödéma. Ez azt jelenti, hogy a test több vizet tart vissza, mint amennyit kinyom.

---