Mekkora az ideális súly a nők számára, a magasságtól függően

Általában a nők általában nagyon alacsony szinten tartják az ideális súlyt, ezért gyakran felesleges diétákhoz folyamodnak. Ehelyett a férfiak az ideális súlyt az ajánlottnál magasabbnak tartják.

Például, ha egy személy 1,65 méter magas, akkor az ideális súlya 55 kilogramm lenne, annak a széles körben elterjedt elképzelésnek megfelelően, hogy tíz kilogrammal kevesebbet kell mérnünk, mint az egy méter magasságú centiméterek száma.

mekkora

Ez a számítás azonban nem felel meg a valóságnak, mert nem veszi figyelembe az olyan tényezőket, mint az életkor, a nem vagy az alkat. Tehát hogyan határozhatja meg a nők ideális súlyát a magasságuk alapján? Íme néhány válasz!

A nők ideális súlya, a magasságtól függően - ellentmondásos

Hosszú ideig az az ötlet keringett, hogy egy felnőttnek 10 kilogrammmal kevesebbnek kell lennie, mint egy méter magasságban a centiméterek száma. Vagyis egy 1,65 m-es nő esetében az ideális súly 55 kilogramm lenne.

Az ideális súly a nők számára, a testmagasság indexétől függően

Ehelyett a testtömeg-index (BMI) kiszámítása értékesebb, mert szélesebb területet kínál, ahol a normál súlyunkhoz illeszkedhetünk.

A magasságától függő ideális súlyt ITT találja meg