Melania Trump edzésprogramja, amely segíti a fittség megőrzésében
Bár Melania Trumpnak most már nincs ugyanaz a szabadideje, amikor ő az Amerikai Egyesült Államok első hölgye, csakúgy, mint modellként, ez nem azt jelenti, hogy elhagyta szépségét vagy fitneszrutinját. Így működik Melania Trump hogy minden megjelenésénél hibátlanul nézzen ki.
Imád Pilates-t csinálni
Melania már régóta elfogadja ezt a képzést, abból az egyszerű okból, hogy otthon is megteheti, ami nagyon fontos az elfoglaltság és az országból való gyakori indulások miatt. A Pilates nagyrészt elkerüli a nagy hatást, a nagy teljesítményt, valamint a nagy izom- és csontvázterhelést, a Pilates pedig a nagy hatásokat, a nagy teljesítményt és a csontváz terhelést. Az idő múlásával a pilates többé-kevésbé elterjedt a wellness-rajongók életében, különösen olyan hírességek körében, mint Jennifer Lawrence, Miley Cyrus, Pippa Middleton és Selena Gomez.
Teniszezni
Az E! News szerint Melania teniszrajongó. Mivel a Fehér Házban nincs teniszpálya, a First Lady sok időt töltött Mar-a-Lago-ban, a floridai Palm Beach-i kúriában, amelyet Donald Trump elnök privát klubgá alakított, amely természetesen öt teniszpályával rendelkezik. A New Jersey-i Bedminsterben található Trump National Golf Club négy másik pályával rendelkezik, ahol a Trump család tagjai a hét folyamán sok hétvégét töltöttek.
Eddz minden nap
Melania szívesen jár körbe a házban, bokasúlyokat cipelve. Bár kevés erőfeszítésnek tűnhet, éppen azok a tevékenységek, amelyeket Ön jelentéktelennek tart, jelentős hatással vannak testének egészségére.
Időt szán a kikapcsolódásra
Az Allure 2011-es interjújában, Melania Trump szerint a legjobb tanács, amelyet anyja adott neki az idő múlásával, a pihenés volt. "Amikor vigyáz magára, akkor vigyázhat másokra is. Sőt, a relaxáció egyaránt segíti elmédet, bőrödet és testedet. '.
Gyümölcsökkel és zöldségekkel táplálja testét
Tudjuk, hogy egyetlen edzés sem elegendő megfelelő és egészséges étrend nélkül. Miközben Melania megpróbálja fenntartani az egyensúlyt az egészséges táplálkozás és a testmozgás között, néhány ártatlan örömöt is kielégít, például cukormentes kokakolát vagy parmezános csirkét a New York Magazine 2010-es interjúja szerint.
"Nem követek diétát, csak szeretek egészségesen táplálkozni, mert jobban érzem magam, és több energiám van utána.". Is, Melania Trump minden reggel megiszik egy reggeli turmixot, amely több összetevő használatából áll, amelyek egész nap megőrzik energiáját. A 2016-os GQ interjú szerint Melania naponta hét darab gyümölcsöt fogyaszt.
Bár nem sokat tudunk a jelenlegi edzésprogramjáról, egyértelmű, hogy Melania kiegyensúlyozott életet él, a elfoglaltság ellenére.