Melankólia - a pozitív szomorúság
Megvan a blues .
Aki nem ismer ilyen napokat: Mélabús vagy, közel a vízhez építettél. Szinte olyan, mintha egy finom lepel borult volna a lélekre, amitől minden szomorú megvilágításban jelenik meg. A buszmegállóban magányosan ülő öregember vagy a kisgyerek, aki elesett, és - apróságok elégek ahhoz, hogy összeszorítsák a torkodat, vagy hogy könnyei elfolyjanak. Semmi vágy, hogy a szomszéddal beszélgessünk, vagy a barátnővel beszélgethessünk. Jobb egyedül lenni, elárasztani gondolatait, ábrándozni. Ennek az állapotnak van neve: melankólia. A közép-európaiak 20-30 százaléka elkötelezett amellett.
A mai szórakoztató társadalomban úgy tűnik, hogy van valami "hűvös", valami abnormális, sőt kóros is. Ezért az a széles körben elterjedt vélemény, hogy ezt az állapotot minden eszközzel fel kell küzdeni. Így gyorsan minden oldalról állítólag jó tanácsokat fogad el: Az anya szerint a családdal való vacsora különösen jó lenne. A legjobb barátod moziba vagy diszkóba akar vonszolni, a "Tégy valami jót magadnak, akkor újra jobban érzed magad" mottóhoz híven. A partner esetleg másképp akarja motiválni, és megpróbálja lebeszélni a komor hangulatból. De talán maga maga gondolja ki ezeket a dolgokat, és mindent megtesz annak érdekében, hogy leküzdje ezt a melankólia érzését.
A melankólia másik oldala
Mielőtt megpróbálnád a következő csodaszert melankóliád miatt, érdemes ezt a hangulatot egy másik oldalról szemlélni, mert ezekben a szomorú pillanatokban van egy álom nélküli erőforrás! A melankólia éppúgy része részünknek, mint az öröm, a szomorúság, a létfontosságú energia, az unalom vagy az extázis. Tehát ez az emberek nagyon természetes alaphangulata - és semmiképpen sem csak a felnőtteket érinti! Még a gyerekeknek és a csecsemőknek is vannak melankóliás pillanataik - sőt a kedves háziállatok is ilyen fázisokon mennek keresztül.
Vannak pillanatok, amikor elfogadjuk a komorság és a szomorúság érzését. Ismeri az ürességet, amely felépül benne, miután elbúcsúzott egy kedves látogatótól vagy partnertől, akinek hosszú üzleti útra kell mennie. Az elme azt mondja nekünk, hogy hamarosan újra láthatjuk, és mégis melankólia települ a lélekre egy rövidebb vagy hosszabb pillanatra.
A nők ismerik a melankólia fázisait is, mert alig van olyan nő, aki megkímélné a "napok előtti napokat", és melankólia fázisokat tapasztalhat az úgynevezett premenstruációs szindróma (PMS) részeként. Hasonló a helyzet a híres "babakékekkel" - a nők átmeneti könnyezésével a szülés utáni napokban, más néven "szülés utáni depresszió" néven. De mi van, ha megfázunk és minden ok nélkül? Akkor nem kell gyorsan cselekednie, és újra meg kell változtatnia a polaritást?
Nem! Az első dolog, hogy meghallgassa magát, amikor ez a hangulat felmerül. Megállapíthatja, hogy mégis oka van a bluesodra. Ez az érzés általában felkúszik benned, amikor a testednek és a lelkednek még egy kis pihenésre van szüksége. Használja ki az alkalmat, hogy újra megtalálja saját központját, hogy megtalálja belső egyensúlyát.