Meleg káposztasaláta (méregtelenítő) részeg kacsa

méregtelenítő

Méregtelenítés 3. nap. Megértem, hogy sokan vesznek egy kis méregtelenítő kezelést, vagy fontolgatják. Remélem, hogy jól megy, és hogy megvan a motiváció azok számára, akik tervezik a fejest lépést ...

Ennek ellenére szerettem volna tisztázzon néhány pontot, mielőtt bemutatná a nap receptjét. A Detox egyáltalán nem diéta ! Nem fosztjuk meg magunkat az ételtől, nem vágunk le adagokat, nem hagyjuk ki az edzés utáni snacket/uzsonnát. Ellenkezőleg, növeljük az adagjainkat asztalnál, nem habozzunk óriási turmixokat készíteni, és hogy "rágcsáljon", amint a testnek szüksége van rá. Valójában, A méregtelenítés az az étrend, amelyet folyamatosan alkalmaznunk kell ! Kiemelten kezelje a gyümölcsöket és zöldségeket, tiltsa be a gazdag és savanyú ételeket (alkohol, zsíros hús stb.), Lassítsa a szénhidrátfogyasztást és tiltson be minden ipari terméket. De kényeztetheti magát csokoládéból (kakaópor) készült egészséges desszertek fogyasztásával, vagy gyümölcsének mézzel történő meghintésével is. Rengeteg tipp van. A cél az, hogy hogy ne érezze kötelességének.

Ezen a héten úgy döntöttem "Tisztítani" a testemet, kihasználni az energiát és megvédeni magam a téli sérülések/fertőzések ellen. És én előre elkészítettem magam, mert a tartiflette-ről nem lehet egészséges táplálkozássá válni egy ujjperc alatt. Figyelmeztetnie kell testét, hogy könnyebb fázisba lép. Azzal kezdtem, hogy szombaton csökkentettem az étkezésemet. Aztán tegnap (akkor kedden!) Átmentem az "1 napos gyümölcslé kúra" szakaszon. Egyébként ne habozzon elmondani, ha azt akarja, hogy szembesüljek egy "benyomások/vélemények" cikkével a gyümölcstisztításról. Röviden, a méregtelenítő egyszerűen egy "gyorsétel" szünet...