Mell megereszkedése szoptatás után - mit csinál Dr
Megereszkedett mell a szoptatás után sok esetben egész Normál. A női test a terhesség alatt hormonok hatására jelentősen megváltozik. Nemcsak a has növekszik hónapról hónapra, hanem az is Mellek akarat dundibb és nagyobb.
A szoptatási időszak végén azonban ez teljesen másképp nézhet ki. Jó néhány esetben megereszkedett mell alakul ki, amely sok nő számára is teherként válhat.
Ebben a cikkben tippeket talál arról, hogyan lehet megakadályozni a mell megereszkedését, és miért van értelme emelni az esztétikai sebésznél.
Miért alakul ki egyáltalán a petyhüdt mell?
Teljesen normális, ha a női mell tágul születés után egy gyermek megváltozott. Minden terhes nőnél a mellméret általában növekszik, mivel a mell készül a csecsemő szoptatására: az emlőmirigyek egyre hangsúlyosabbá válnak, és a bőr is megnyúlik.
Az elválasztás után gyakran a mell megereszkedése következik be, mert a tejtermelő emlőszövetet fokozatosan felváltja a kötőszövet. Ez a folyamat játszódik le különböző kifejezési fokú és függetlenül a terhes nők tényleges szoptatási folyamatától.
A szoptatás hossza
Azoknál a nőknél, akik nem szoptatnak, ez a folyamat még felgyorsulhat, mert ezekben az esetekben kezdődik A regresszió Az emlőmirigyek közvetlenül a születés után. Elvileg a mell nem állítható vissza eredeti állapotába. Az, hogy a méret, a feszesség és a mell alakja mennyire egyértelmű a korábbihoz képest, sok különböző tényezőtől függ.
Például attól függ, mennyit nőtt a mell a terhesség alatt. Fontos szerepet játszik a kötőszövet rugalmassága és a mell természetes textúrája is.
A nő életkorának, testtömegének, étrendjének és személyes életmódjának szintén nagy jelentősége van. Végül is ez a fejlődési folyamat nagyban függ attól is, hogy egy nő hány terhességet szenvedett már.
Mi okozza a teltebb melleket és a nőiességet a terhesség alatt?
A nő emlője a A hormonok kölcsönhatása Szoptatásra előállított ösztrogén, progeszteron és oxitocin. A mell terjedelmesebbé válik. Az emlőmirigy szövete egyre sűrűbbé válik, és ennek következtében a mellek teltebbek és dúsabbak lesznek.
Terhes nőknél a mell általában két és három melltartó pohárméret között nő. A tej bejövetele után a mell kissé nagyobb lesz. Körülbelül hét-tizennégy nappal a gyermek születése után a mell körülbelül akkora, mint a terhesség alatt.
Orvosi szempontból a terhesség utáni megereszkedett mell teljesen normális: az emlőmirigyek visszahúzódnak, és eltűnnek azok a védő zsírraktárak, amelyeket terhesség alatt a testben tároltak. A bőrfelület meglazul.
Ez a probléma sok nőt érint, de számos hatékony önintézkedés létezik az állapot megelőzésére.
A mell megereszkedésének megakadályozása - működik-e még?
Hogyan tudod megakadályozza a mell megereszkedését? A legfontosabb megelőzés a megfelelő méretű melltartó viselése. Ezt terhesség alatt kell viselni. Ezenkívül az egészséges és kiegyensúlyozott étrend alapvetően fontos szerepet játszik. Ezen felül a következők Megelőző intézkedések hatékonyan segít a megereszkedett mellek ellen:
Sport és fitnesz - természetesen meghúzza a melleit
Val vel Sport és fitnesz túl teli mell. A szülés után a megfelelő szoptató gyakorlatokat is be kell vonni az edzésprogramba a szülés utáni torna részeként. A sport itt fontos szerepet játszik, mert a célzott edzés erősíti a test kötőszövetét.
Különböző fitnesz és Torna gyakorlatok hatékonyan segítenek felépíteni a mell izomszövetét és a Mellkas izmok nak nek erősíteni. Ez növeli a hangerőt, és ismét nagyobb melleket kap.
Például egy hatékony gyakorlat az, ha a tenyerét határozottan egymáshoz nyomja. Ehhez hajlítsa meg a karját vállmagasságban. Ha atlétikusabb és már jó testizmokkal rendelkezik, fekvőtámaszokkal is erősítheti a mellizomszövetet.
A feszes és telt mell érdekében sokat tehet egy testzáróval is. Alternatív megoldásként feltekerhet egy törülközőt, mellkas magasságban tarthatja a test előtt, majd teljes erővel széthúzhatja.
A mell megereszkedésének megakadályozása érdekében azonban minden sport alkalmas arra is, ahol a Mellkas izmok különösen aktív: Ez magában foglalja például az evezést és az úszást. Ebben az összefüggésben azonban el kell mondani, hogy ezeknek az intézkedéseknek csak támogató hatása van, és nem csodálatos módon varázsolják újra a nagy melleket.
A női mellkép nagymértékben zsír- és mirigyszövetből áll, és nagyrészt hormonális hatásoknak van kitéve. A fitnesz és az egészséges táplálkozás önmagában nem vezethet sikerhez.
Masszázs a mell feszesebbé tételéhez
A hatékony masszázs megereszkedett mell ellen, serkenti a keringést. Masszírozza a melleket olívaolajjal vagy egy speciális masszázsolajjal körkörös mozdulatokkal. A masszázs serkenti a Vérkeringés és a szövet újbóli meghúzódását okozhatja.
Ez a bőr visszatekintését is segíti hogy finoman visszafejlődjön. Így elkerülheti a csúnya striákat a mellkasán.
Váltakozó zuhanyzók a feszes és szép mellszoborért
Váltakozó záporok meleg és hideg víz nemcsak felfrissülést nyújt, hanem stimulál is Véráramlás a szövetekbe nál nél. Ily módon kiképzik az érfalakat és megerősítik az emlőszövet rostjait.
Ugyanezt a hatást érheti el jégkockákkal, még akkor is, ha ez az intézkedés egy kicsit több erőfeszítést igényel: a hideg hatására a bőr pórusai összehúzódnak, és a sejtek véráramlása serkentődik. Minél jobb a szövet vérellátása, annál szebb a mell alakja.
A hatékony tippek egy pillanat alatt
- Minden megelőző intézkedés alapja egy jól illeszkedő melltartó terhesség és szoptatás alatt.
- Ne hagyja abba a szoptatást hirtelen, hanem lassan és fokozatosan.
- Az E-vitaminnal végzett mellmasszázsok gazdagok bőrápoló krémekben és masszázsolajokban.
- Ügyeljen a függőleges testtartásra: húzza be a gyomrát, nyújtsa ki a mellkasát.
- A megereszkedett kebel váltakozó záporokkal megelőzhető.
- Ismét nagy mellek a tornával és olyan sportokkal, mint úszás vagy evezés.
- Kerülje a radikális étrendeket és a testtömeg jelentős ingadozásait.
- Tartózkodjon a cigarettától, és inkább egészséges életmódot folytasson.
- Étkezés egészséges és friss.
Természetesen ezek a tippek nem mágikus képletek. A fogantatástól a születésig eltelt idő mindig különleges kihívást jelent a test számára, és gyakran egyértelmű nyomokat hagy maga után. Ha azonban rendszeresen és fegyelmezetten követi ezeket a tippeket és intézkedéseket, akkor jó eredményeket érhet el a megereszkedett mell ellen. A terhesség után a mell túl kicsi vagy egyáltalán nincs nagy teher sok nő számára.
Mellemelés - a műtéti úton
Ha a fenti megelőző intézkedések egyike sem eredményes, jó alternatíva lehet a mell emelésére szolgáló műtét vagy mellműtét. A szép, nagy mell elérésének számos oka és módja van. Kérjen részletes tanácsokat előre, és vegye figyelembe a műtéti beavatkozás lehetséges kockázatait.