Mellkas nyújtófák 3 dolog, ami valóban segít rajta
Nem csak a terhes nőknek vannak striák a mellükön. Hogyan keletkeznek és mi segít ellenük?
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Szinte minden nőt érintenek ezek: striák. A mell felső részén a bőr felső rétegében fellépő apró szövetszakadások is megjelenhetnek, amelyek csúnya hegekké válnak. Megmondjuk, mi segít, ha már vannak striái, és mit tehet megelőzően, hogy a kötőszövet ne szakadjon el.
Hogyan lehet megszabadulni a mellkason lévő striáktól?
Mivel a striák apró hegek a szövetben, miután ott vannak, nehéz megszabadulni tőlük. De néhány dolgot meg lehet tenni annak érdekében, hogy legalább szinte láthatatlanok legyenek.
1. Krémek A-vitamin kenőccsel
A mellkason lévő striákat csökkenteni lehet az erősen koncentrált A-vitamin-sav rendszeres krémezésével. De légy óvatos: terhesség alatt nem szabad használni őket. Szoptatás közben is tabu számodra.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ez az A-vitamint tartalmazó retinol szérum feszesíti a bőrt:
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
2. Lézerrel vagy tűvel kezelje a mellkason lévő striákat
A bőrgyógyásznál lézeres kezelés 300 euróba kerül, ami biztosítja, hogy a mellen lévő striák alig láthatók. Az első eredmények megtekintéséhez legalább három munkamenetbe kell fektetnie. Az egészségbiztosító társaságok nem fizetnek érte.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ugyanez vonatkozik a tűzés módszerére is. A bőr sérült területeit fájdalommentesen, finom tűkkel ellátott hengerrel kezelik. Ezután a bőr megpróbálja a lehető leggyorsabban gyógyítani ezeket a mikrosérüléseket a kollagén felszabadításával, amely hatékonyan elősegíti a feszes bőrt. A tűkezeléseket speciális kozmetikusok végezhetik. A robogók ma már otthoni használatra is elérhetők. Különösen a mell finom bőrénél legyen rendkívül óvatos, és soha ne használja a készüléket hetente egyszer.
Mikrotűk otthon? Különösen jól működik ezzel az Amazon bestsellerrel:
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
3. Fogadja el az apró hibákat
Tisztázd magad: a tested csoda! Ha már szültél gyereket, akkor igazán nagyon büszke lehetsz rájuk. Tehát próbáld meg a lehető legjobban elfogadni őt, olyannak, amilyen. Az olyan apró foltok, mint a mellkason lévő striák, mindenképpen nem lesznek kevésbé szépek.
Igen, azt is tudjuk: A test pozitivitása, különösen önmagad felé, néha nem olyan könnyű. Ha valaha is kétségei vannak, nézze meg a gyönyörű nők képeit, akik bátran mutatják a striákat az Instagramon a #loveyourlines hashtag alatt. Segít ill?
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
6 tipp a mellkasi striák megelőzésére
1. Kerülje a radikális súlygyarapodást és fogyást
Aki túl gyorsan veszít vagy hízik meg sok kilót, azt kockáztatja, hogy a kötőszövet nem "növekedhet" azonos ütemben. Az eredmény: striák. Próbáljon meg 11–15 kilogrammnál többet nem hízni terhesség alatt.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
2. Sportoljon
Az állóképességi sportok, mint például a kocogás, az úszás vagy a kerékpározás, serkentik a vérkeringést és a zsírégetést, és így biztosítják az erős kötőszövetet.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Fontos, hogy jól érezd magad a mozgással: a megfelelő sportruházat
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
. és itt megtalálja a megfelelő nadrágot:
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
3. Fektessen be egy jó sportmelltartóba
A testmozgás során a mellkas folyamatosan ki van téve rezgéseknek és rángatózó mozgásoknak. Azok, akik nem támogatják és védik őket egy jól passzoló sportmelltartóval, bosszantó striákat kockáztatnak. Nincs megkerülhető, különösen nagy mellekkel és terhes nőkkel.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Szeretjük ezt az Oceans Apart sport melltartót:
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
4. Egészségesen fogyasszon
Terhes vagy sem, az egészséges és kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen, és hozzájárulhat a bőr megerősítéséhez. Ehhez különösen fontos: a réz és a mangán nyomelemek, amelyek támogatják a kötőszövet kialakulását és fenntartását. Például a réz megtalálható a halakban, a diófélékben és a hüvelyesekben, a mangán a lencsében, a teljes kiőrlésű lisztben és a zabpehelyben. Hasznos: C-vitamin, amely nemcsak erősíti az immunrendszert, hanem elősegíti a kollagénképződést is.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
5. Igyon eleget
A káros anyagok szervezetből való eltávolításához elegendő vizet kell inni. Napi két liternek kell lennie. Ezután a bőrben elegendő folyadék van, hogy rugalmas és egészséges maradjon.
Egy ilyen gyönyörű vizes palackkal szinte meg issza magát:
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
6. A vérkeringés elősegítése
Minden, ami elősegíti a vérkeringést, jót tesz a bőrének és erősíti a kötőszövetét. Például:
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Váltakozó záporok
A váltakozó zuhanyzás hideg és meleg vízzel nemcsak a mell bőrének jó. Mindig a végtagoktól a szívig dolgozzon.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Masszázs pengetés
A pengető masszázsokat a narancsbőr és a striák csodaszerének tekintik, feltéve, hogy rendszeresen elvégzik őket. A terhes nőknek a terhesség 20. hete előtt kell elkezdeniük. Ehhez vegyen kis bőrtekercseket a hüvelykujj és a mutatóujj közé, és finoman szedje felfelé. Veszély: Az eljárás semmi esetre sem fájhat.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Nemcsak a melleit, hanem a (baba) hasát is így masszírozhatja: Kezdje a köldöktől, majd haladjon felfelé a has külső részén, a bordaívekig. Nagyon fontos tudni minden terhes nő számára: Kerülje a szeméremcsont feletti területet, különben a legrosszabb esetben idő előtti szülés válhat ki. Négy héttel a számított esedékesség előtt le kell telni.
Ecsetmasszázsok
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Az ecsetmasszázs alkalmas a bőrrepedések megelőzésére is. Ügyeljen arra, hogy a körkörös mozdulatokhoz a lehető leglágyabb sörtés kefét használja. Ezután adjon a bőrének további adag gondozást krém vagy olaj alkalmazásával.
Puha kefék a masszázshoz:
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Olajmasszázsok
A masszázsok hatása speciális olajokkal növelhető. Melyik testolajat választja, lényegtelen - a lényeg az, hogy naponta használja. A striák elleni ápoló olajok, amelyeket drogériákban vagy online vásárolhat, általában "terhességi olaj" néven találhatók. Természetesen továbbra is használhatja terhesség után.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Véleményünk szerint a striák legjobb olaja:
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Mik is a striák? Hogyan keletkeznek a szövetek könnyei?
A bőr alatti szövet repedései akkor jelentkeznek, amikor a kötőszövet túlfeszül. Eleinte általában vörösesen csillognak, később pedig fehéresek. Az apró hegek bárhol megjelenhetnek a testen, ahol a kötőszövet különösen megterhelődik, azaz a gyomorra, a combra, a fenékre, a csípőre, a karokra és a mellre is. Az orvosi terminológiában a csíkok Striae cutis atrophicae vagy Striae cutis distensae néven ismertek (latinul Striae = csíkok, cutis = bőr, atrophicae = atrófiák, distensae = túlfeszítettek).
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Miért érinti különösen a nőket a striák?
Mivel a női kötőszövetnek képesnek kell lennie a terhesség alatt tágulni, különösen a mellen és a hason, ez természetesen gyengébb, mint a férfiaké. Ez az oka annak is, hogy a bőr ilyen szakadását gyakran striáknak nevezik. De a striák akár terhesség nélkül is előfordulhatnak.
A terhes nőket azonban gyakran érinti: Feltételezzük, hogy a kismamák 50-80 százalékánál kialakulnak striák, bár különböző fokúak és súlyosságúak. A terhességi hormon felszabadulása lazítja a kötőszövet kollagén rostjait is, így a gyomor és a mellkas nőhet és részt vehet az erős nyújtásban. Azok a nők, akik először terhesek, és a túlsúlyos nők tapasztalják a striákat.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket