Mellrák táplálkozás - megelőzés - ajánlások - betanet
1. A legfontosabb pontok röviden
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint a nyugati országokban a rákos esetek körülbelül 30% -a kiegyensúlyozatlan étrendnek és túl kevés testmozgásnak tudható be. A folyamatos rákterápia támogatása és a rák megismétlődésének megelőzése érdekében ésszerű biztosítani a kiegyensúlyozott étrendet.
2. Diétás ajánlások
A World Cancer Research Fund International nonprofit szervezet a következő javaslatokat teszi a rákkal kapcsolatos étrendre:
- A túlsúly és az alsúly elkerülése.
- Korlátozza a magas kalóriatartalmú ételek fogyasztását és kerülje a cukros italokat.
- Növényi ételek túlsúlyos fogyasztása: átlagosan 600 g nem keményítőtartalmú zöldség (pl. Sárgarépa, brokkoli, káposzta) és gyümölcs, valamint napi 25 g élelmi rost (pl. Teljes kiőrlésű kenyér és hüvelyesek formájában). Korlátozza a magasan feldolgozott, keményítőtartalmú ételek fogyasztását.
- Hetente legfeljebb 300 g vörös és feldolgozott hús.
- Korlátozza vagy szigorúan korlátozza az alkoholfogyasztást.
- Naponta legfeljebb 5 g só.
- Kerülje az aflatoxinok lenyelését, amelyek például penészes gabonában vagy hüvelyesekben fordulnak elő.
- Nincs javaslat a rák megelőzésére szolgáló étrend-kiegészítőkre.
- A rákos embereket táplálkozási szakembereknek kell ellátniuk.
3. A rák hatásai
A rák kezelésének súlyos mellékhatásai lehetnek.
3.1. Hányinger és hányás
A rák kezelésére használt gyógyszerek mellett a kezelés általában magában foglalja a mellékhatások csökkentésére szolgáló eszközöket, például a kemoterápia alatti hányingert és hányást. Ha például erre kerül a sor, a következők segíthetnek:
- Egyél egész nap kis adagokat.
- Szellőztessen jól, és tartsa csukva a konyhaajtót, hogy elkerülje az erős étkezési szagokat étkezés előtt és után.
- Ha a hányás továbbra is fennáll, az étrendet és a folyadékbevitelt módosítani kell, szükség esetén mesterséges táplálékkal is.
3.2. Fogyás
A rák nem kívánt súlycsökkenéssel járhat. A fogyás okát sürgősen tisztázni kell. Gyakran hányinger és étvágytalanság az oka. Ha a páciens nem tudja teljesíteni a kalória- és folyadékigényt, akkor mesterséges táplálkozásra lehet szükség annak érdekében, hogy alulsúlya ne gyengítse a testet.
3.3. Étvágytalanság és ízzavar
A gyógyszerek megváltoztathatják az ízérzetet. Az étvágytalanság is társulhat a terápiához. A következők segíthetnek:
- Fogyasszon hideg ételeket, amikor az ételek illata elakasztja.
- Vegyen igénybe egy táplálkozási tanácsadó szolgáltatást, és készítsen egyedi étkezési tervet kedvenc ételekkel.
- Ha ízzavarai vannak, állítsa be az ételeket.
3.4. Hasmenés és székrekedés
Mind a gyógyszerek, mind a kemoterápia miatt gyengült immunrendszer okozhatja a bél zavart működését. A megfelelő folyadékbevitel mellett meg kell beszélnie orvosával, hogy miként lehet ellensúlyozni a hasmenést és a székrekedést.
4. Rákdiéták
Az úgynevezett rákdiéták gyakran néhány olyan ételen alapulnak, amelyeket többet vagy csak többet kell fogyasztani, például csak probiotikus termékeket. Az ilyen étrendek hatását tudományosan nem igazolták, és ajánlás nem tehető. A rákos étrendben a táplálkozás gyakran rendkívül egyoldalú formája károsíthatja a testet, és gyengítheti is.
5. Betegségi pótlék
Nehéz előrelépés vagy különleges körülmények esetén a szociális segélyben vagy az álláskeresők alapvető biztonságában részesülőknek további szükségük lehet drága ételekre. További információ az egészségügyi támogatás alatt.
6. Táplálkozási terápia
A táplálkozási terápia segítheti a betegeket a kiegyensúlyozott, egészséges étrend megvalósításában. Útmutatóként szolgálhat arra vonatkozóan is, hogy mely ajánlások alapulnak tudományos kutatáson.
A rákos betegek táplálkozási terápiájának költségeit az egészségbiztosítás fedezheti.