Melyek a CLA előnyei a zsírégetés kulcsa
Camille Thiebaut
A szerkesztő/Feladva: 2018.05.05. 21:39:36
Oszd meg ezt az oldalt
Mi a CLA?
A rövid válasz: A CLA konjugált linolsav, az omega-3 unokatestvére. Az egyetlen különbség az, hogy a CLA transz-zsírsav. Ez egy egészséges zsír, amely óriási előnyökkel jár a szervezet számára.
Egy másik dolog, amit meg kell jegyezni, hogy a CLA nem csak zsír, hanem a zsírsavlánc egyik típusának a neve. A zsírsavlánc kötéseinek típusa jellemzi. Ha megnézi a fenti képet, láthatja, hogy a kettős linkek a lánc különböző helyein fordulnak elő, ami minden egyes típust különbözővé tesz.
A konjugált linolsav-kiegészítők néha megmutatják, hogy az egyes lánctípusokból mennyi van a formulájukban. Az ilyen típusú láncok aránya befolyásolhatja a CLA tényleges előnyeit.
Vessünk egy pillantást a CLA különböző előnyeire az Ön testének.
Milyen előnyei vannak a CLA-nak ?
Számos egészségre vonatkozó állítás kapcsolódik ehhez a zsírsavhoz. A CLA lehetséges előnyeinek listája a következőket tartalmazza:
Segítsen a fogyásban
Igen, a zsírsavak segíthetnek a fogyásban! Hogyan? "Vagy" Mi? A konjugált linolsavak:
- Csökkentse a nassolás iránti vágyat
- Akadályozzuk meg az extra zsírtermelést
- Növelje az elfogyasztott energiát az anyagcsere fokozásával
- Segíthet a testzsír csökkentésében
- A testzsír csökkenéséhez vezethet
Valójában számos tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik naponta fogyasztják a CLA-t, többet fogynak, mint azok, akik nem. Ez a kiegészítés ezért plusz a mindennapi életéhez, ha könnyebben szeretne fogyni.
Az ebben a témában végzett tanulmányokról a Passeport Santé cikkében talál további részleteket, ide kattintva.
Az izomtömeg fenntartása
Az egészséges életmóddal kombinált CLA bevitele elősegítheti az izmok és erő növelését azoknál az embereknél, akik rendszeresen sportolnak. A CLA az idősek számára is hasznos lehet az izomvesztés ellensúlyozásában.