Melyek a legtöbb kalóriát tartalmazó alkoholfajták
Minden alkoholos italnak van üres kalóriája, de melyek azok az alkoholfajták, amelyekben a legtöbb kalória van?
Már tudja, hogy el kell kerülnie az alacsony kalóriatartalmú ételeket és italokat (vagyis magas a kalóriatartalom, de hiányzik a tápanyagok mennyisége), de nem lehet tartózkodni az alkoholfogyasztástól, amikor kimegy. Ez azonban nem jelenti azt, hogy minden italnak ugyanannyi a kalóriája. Tudja meg, mit érdemes kerülnie:
Háromszor száraz: 225 kalória
A Triple Dry-ot általában koktélokhoz vagy bizonyos lövésekhez használják, más italokkal keverve. Ritkán fogyasztják önmagában. Magas a cukormennyisége, és a legtöbb üres kalóriát tartalmazó italok közé tartozik.
Snapsz: 195 kalória
Ennek az italnak nincs túl magas alkoholtartalma (15%), éppen ezért előfordulhat, hogy kísértésbe kerül a további fogyasztás. Sok cukrot tartalmaz azonban.
Menta likőr: 187 kalória
Valószínűleg Ön is kedveli ezt az italt, de talán jobb, ha elkerüli - legalábbis ha törődik egészségével és alakjával.
Sör: 150 kalória
Jött-e a nyár munka után egyre gyakrabban sörözni? Talán nem kellene ezt olyan gyakran csinálni, a sör több kalóriát tartalmaz, mint gondolná!
Konyak: 105 kalória
És ez az ital sok kalóriát tartalmaz, magas cukortartalma miatt is. Ez az egész cukor van, nem gondolod?!
Pezsgő: 95 kalória
Végre elértük a 100 alatti számot! Kár, hogy a pezsgőt alkalmanként többet fogyasztják, ellentétben a koktélokkal vagy a sörrel…
Bor: 77 kalória
Mintha a lista kezdene jobban kinézni, nem igaz?
Gin: 64 kalória
Mivel a gin meglehetősen erős ital, nem szabad túl sokat fogyasztania!
Vodka: 64 kalória
Mint a gin, a vodka is (legalábbis a minőségi) elég erős, így remélhetőleg nem fog túl sokat fogyasztani.
Természetesen nehéz megmondani, hogy egy ital mennyi kalóriát tartalmaz - sok alkoholgyártó cég van, és nem minden termék azonos. Jó azonban tudni, hogy általában mennyi kalóriát fogyasztunk az általunk fogyasztott italokban. Ne feledje azt is, hogy több ital keveredik koktélokban, így a kalóriatartalom változhat.
* cikk a Cosmopolitan USA-ból származik (szerző: Rheanna O’Neil Bellomo)