Hogyan kezeljük az étkezési rendellenességeket Id Terápia

Bulimia, anorexia és kényszeres étkezés

A súly és a test alakja mindannyiunkat foglalkoztat. Némelyikünk egészségügyi okokból, mások esztétikai okokból, vagy mindkettő. Az emberek másképp reagálnak, ha félnek a hízástól: vannak, akik megfelelő megoldásokat találnak ennek ellenőrzésére, mások szakemberekhez (táplálkozási szakemberhez, pszichológushoz, edzőhöz) fordulnak, mások mentális rendellenességet alakíthatnak ki az étkezési rendellenességek kategóriájában.

Bulimia, túlzott kényszeres étkezés és étvágytalanság (az étkezéstől való tartózkodás a gyengeség iránti vágy kielégítésére) a leggyakoribb étkezési rendellenességek, és figyelembe veszik őket érzelmi rendellenességek.

Mi a bulimia és hogyan nyilvánul meg?

A bulimia étkezési rendellenesség.

A bulimia tünetek tényleges megjelenése előtt a személy gyakran drasztikus diétákkal kezd, kalóriákat számlál, és különösen a test alakja és súlya miatt túlzottan aggódik.
Ezeket heves hízástól vagy kövérségtől való félelem kíséri.

A bulimia a következőképpen nyilvánul meg:

kényszeres evés epizódjai, amelynek során az ember nagy mennyiségű ételt fogyaszthat, és úgy érzi, hogy elveszíti az irányítást, hogy mit/mennyit eszik
kompenzációs magatartás, amelyek lehetnek: önindukált hányás, túlzott sportolás, hashajtók, fogyókúrás teák, vízhajtók, beöntések, böjt stb.

További információ a bulimia-ról itt.

Mi az anorexia nervosa és hogyan nyilvánul meg?

Amikor egy személy tartósan fél attól, hogy hízhat (bár sokkal kevesebbet eszik, mint amire szüksége van), amikor mindent megtesz a fogyásért (intenzív és túl gyakori testmozgással vagy hányással), és különösen: amikor határozottan (de irreálisan) úgy véli, hogy túlsúlyos vagy elhízott, gyaníthatjuk, hogy anorexia nervosa-ban szenved.

Az étvágytalanság általában serdülőkorban vagy fiatalkorban kezdődik. Nőknél gyakoribb, de a férfiakra is hatással lehet.

Az anorexiások drasztikusan korlátozhatják az önállóan elfogyasztott vagy hányott ételek mennyiségét étkezés után.

szeletelje fel az ételt apró darabokra, és ne egyen meg; étkezés közben többnyire a tányérról származó étellel játszanak
túlzottan gyakorolja a rossz időjárástól függetlenül, megsérül, rosszul érzi magát vagy túlterhelt
hashajtókat, vizelethajtókat vagy étvágyat gátló gyógyszereket fogyasztanak.

Egyéb lehetséges tünetek, általában anorexiával kapcsolatosak:

száraz, sárga vagy rögös bőr, finom, bolyhos haj borítja
zavart vagy lassú gondolkodás, rossz memóriával jár;
depresszió;
száraz száj;
túlzott érzékenység a hidegre;
a csont törékenysége;
izomtömeg csökkenés stb

Mi a túlzott kényszeres étkezés?

A kényszeres étkezés súlyos étkezési rendellenesség, más néven mértéktelen étkezési rendellenesség, amely veszélyezteti az érintettek életét. Ez a leggyakoribb és legelterjedtebb étkezési rendellenesség, amely minden nemben, minden etnikai és faji csoportban, valamint minden korú felnőttnél jelentkezik. A nők 3,5% -át és a férfiak 2% -át érinti. Serdülőkorban fordulhat elő, de leggyakrabban 18-20 éves kor körül kezdődik.

Hogyan nyilvánul meg?
Az illetőnek vannak olyan epizódjai, amelyekben ellenőrizhetetlenül (néha titokban), rövid idő alatt (2 óra alatt) nagy mennyiségű ételt fogyaszt, hogy aztán erős bűntudatot, szégyent, undort és depressziót érezzen. Az ember akkor is eszik, ha úgy érzi, hogy fáradt, vagy megsérülhet. Ez a rendellenesség rontja az életminőséget, súlyos stressz, egyéb mentális rendellenességek és a metabolikus szindrómára jellemző tünetek kísérik. A túlzott étvágyú étkezési rendellenességektől szenvedők többsége túlsúlyos vagy elhízott, és olyan emberek, akik gyakran fogyókúra nélkül fogyókúráznak. Szemben azzal, aki szenved bulimia, egy olyan epizód után, amelyben sokat evett, a túlzott étvágyú étkezési rendellenességekben szenvedő személy nem pótolja a felesleges kalóriákat azzal, hogy hányást okoz, hashajtókat szed vagy túlzottan gyakorol.

A stratégiai rövid terápia az anorexiát, a bulimiát és a kényszeres túlevést kezeli

Vannak innovatív pszichoterápiás megoldások azok számára, akik segíteni akarnak a bulimia kezelésében.Innovatív és rendkívül hatékony megoldást neveztek Paradox Diétának, amelyet a Stratégiai Rövid Terápia határoz meg.

Ennek a terápiának a lényege abban áll, hogy a bulimiát saját fegyvereivel veri át, a fantáziák konstruktív és tudatos orientálásán keresztül az evés örömére.
Más szóval, önként elképzelni azokat az ételeket, amelyek a legjobban tetszenek nekünk, és hogyan fogjuk elfogyasztani őket a legkellemesebb környezetben és a legkényelmesebb módon.

Alapvetően a legkedveltebb ételek által keltett szenzációk keresése, ízeik, illataik és vizuális hatásuk felidézése, az önmagunk által kiváltott érzések által elragadva bennünket, hogy aztán valóban megválaszthassuk, mit együnk aznap.

Ezen önindukált javaslat révén a veszélyes ételkísértések lehetséges önkéntes választássá válnak, és már nem jelentenek önkontroll veszteséget; a féltett ellenség tekintélyes barátokká válik.

Ez azt jelenti, hogy a kontroll elvesztésétől való félelemtől kezdve áttervezzük azt a tervet, hogy önként hogyan érjük el azt az élvezetet, amikor azt eszünk, amit akarunk, ami azt jelenti, hogy átvesszük az irányítást azon dolgok felett, amelyek miatt fel lehet adni.

Így az az ember, aki addig bulimia áldozata lett, rájön, hogy már nem uralkodnak rajta a megállíthatatlan vágyak, és még azok az ételek is, amelyek korábban a legkívánatosabbak voltak, betiltottak, továbbra is kívánatosak, de már nem elsöprőek.

Ennek eredményeként kontrollált és kiegyensúlyozott módon válik lehetővé a napi étrend kiválasztása azokból az élelmiszerekből, amelyek a legjobban tetszenek.

Az anorexia kezelésének egyik sikeres terápiája az rövid stratégiai terápia, ami az esetek több mint 90% -ában eredményt adott

étvágytalanság, mivel mentális táplálkozási rendellenességről van szó, nem dietetikus oldja meg, hanem egy pszichoterapeuta segítségével, aki megérti az énkép ilyen torzulásának mély és személyes okait, amelyek talán soha nem is vizsgálódtak, vagyis pontosan azt a mentális mezőt, amelyen az anorexia kialakul.

Az étkezési rendellenességek - a kényszeres típusok túlzott étkezése esetén rendkívül hatékony technikát alkalmaznak, illetve rendkívüli eredménnyel írják fel a tünetet a kényszeres rendellenességekben szenvedőknek, akár az evés.

CBT-e, továbbfejlesztett kognitív viselkedésterápia

A klasszikus és az interperszonális kognitív terápia mellett, amelyekről kiderült, hogy hatékonyak az étkezési rendellenességek kezelésében, a CBT, nagyjából "fokozott kognitív viselkedésterápiának" fordítva, ígéretes alternatívaként jelenik meg.

A közelmúltban az étkezési rendellenességekkel kapcsolatos pszichológiai beavatkozáshoz kifejlesztettek egy olyan kezelési formát, amely egy általános modellen alapul, amely hasznos ezekre a rendellenességekre: CBT-e.

A CBT-e megváltoztatja az étkezési szokásokat, a viselkedést, amellyel a személy ellenőrzi a súlyát, valamint az étkezéssel, az alakkal és a hízlalással kapcsolatos megszállottságát. A kezelést intenzíven (40 alkalomban alkalmazzák azok számára, akiknek testtömeg-indexe 15,0 és 17,5 között van) vagy klasszikus (20 alkalommal, akiknek testtömeg-indexe meghaladja a 17,5-et), és ezt követi egy 60 hetes követési periódus.