Nátriumban gazdag ételek
A nátrium az emberi szervezet működéséhez nélkülözhetetlen ásványi anyag. A hidratáció szintjén működik, de fenntartja a sav-bázis egyensúlyt is. Szintén kulcsfontosságú elem, amely lehetővé teszi az izmok összehúzódását és az idegi impulzusok keringését. Túlzott vagy túl alacsony fogyasztása ezért súlyos következményekkel járhat. A nátrium megtalálható az extracelluláris környezetben, de a vérben és a csontban is.
SZERVES ENERGIABÁR
Az első 100% -ban természetes és szerves energiát tartalmazó bár, amelyet Franciaországban gyártottak. Egészséges és természetes termékeket kereső sportolók számára.
Francia gyártmány a Natura Force, a természetes és organikus étrend-kiegészítők francia vezetője.
A természetből merítsd az erődet. 💪 💪 💪
- Csak 6 összetevő, mindegyik tanúsított bio
- Nincsenek adalékanyagok, édesítőszerek vagy mesterséges aromák
- Növényi fehérjékben gazdag
- Könnyen emészthető
- Rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
- 10% kedvezmény kóddal MUSCU
A nátrium leírása
Nátriumhiány és felesleg
A nátriumhiány ritka tény, mert a modern társadalmak étrendje nagyon fontos mennyiséget biztosít. De még az is, akinek étrendje egészséges, a természetes termékek fogyasztása alapján, általában elegendő adagot ölt ebből az ásványi anyagból. Hiányosságok tehát csak akkor fordulnak elő, ha egy személy elég hosszú ideig hasmenésben vagy hányásban szenved. De ezt a nátriumhiányt az is létrehozhatja erős izzadás, például hosszan tartó erőfeszítés során. A szervezetben lévő túl kevés nátrium olyan tüneteket okozhat, mint izomgörcsök, kiszáradás vagy alacsony vérnyomás.
Azonban afelesleges nátrium ő, gyakori. Valójában ez az elem szinte minden ipari termékben megtalálható, de a kenyérben és a felvágott húsokban is. Ezért gyakori, hogy az ember olyan adagot fogyaszt, amely túl magas az igényeinek, általában napi 1500 mg egy felnőtt számára. A franciák átlagos fogyasztása például napi 2000 és 4800 mg között mozog. Ez a túlfogyasztás azonban oda vezethetmagas vérnyomás, így növelve a stroke, a szívbetegségek és a vesekárosodás kockázatát. Osteoporózist is okozhat.