Melyek a legveszélyesebb étrendek
A legveszélyesebbek azok a diéták, amelyek betiltják a szénhidrátokat és a magas fehérjebevitelt javasolják, mert endokrin diszfunkciókat és vesebetegségeket okozhatnak - állítják táplálkozási szakemberek. Íme a legnépszerűbb étrend hátrányai.
Ovidiu Chiş szakember, a hagyományos indiai orvoslás szakértője figyelmeztet bennünket az egészségtelen étrendekre, amelyek rövid idő alatt lenyűgöző eredményeket ígérnek.
Az Atkins-diéta teljesen tiltja a szénhidrátokat
Nem javasoljuk, mert nagyon természetellenes. A táplálékhiány és a toxinterhelés szinte mindig más betegségekhez és nagy súlyingadozásokhoz vezet.
A Banting-étrend a folyadékbevitel csökkentéséből áll
Naponta ajánlott egy kilogramm sovány hús vagy egy kilogramm túró, valamint 100 g gyümölcs és zöldség. A húsból származó toxinok felhalmozódása azonban később súlyos betegségekhez és a várható élettartam csökkenéséhez vezet. A folyadékbevitel csökkentése szintén nagyon káros, ami megnöveli a húgysavszintet.
A hollywoodi étrend sok egzotikus fehérjét és gyümölcsöt ajánl
Ebben a diétában sok rejtett zsír található. A tejtermékek betiltása kalciumhiányt is okozhat.