Melyek azok a gének, amelyek miatt kövér vagy
Érezte-e már, hogy bármennyi fizikai erőfeszítést is megtesz, vagy bármennyire is igyekszik enni, a fogyókúrás program eredménye sok kívánnivalót hagy maga után? Megértelek, sok olyan ember van, aki ugyanabban a helyzetben van, mint te. A probléma lehet akár a szempillája is.
Számos tanulmány talált rá vannak bizonyos gének, amelyek befolyásolják a fogyás vagy a hízás módját. Azok az emberek, akik öröklik e gének bizonyos variációit, nagyobb valószínűséggel híznak, mint mások.
De ne gondold, hogy ha még nem örökölted a szerencsés szempillákat, akkor nincs remény arra, hogy eléred és megtartod a kívánt súlyt. Vannak apró trükkök, amelyek a szempilláidat inkább neked tudják működtetni, mintsem ellened.
A tudósok a mai napig számos olyan specifikus gént találtak, amelyek genetikai variációi növelhetik az elhízás kockázatát. Ezek a gének befolyásolják, hogy a test hogyan bontja fel az ételt, tárolja a zsírt, és hogyan küld jeleket, hogy "megmondják", mikor kell elkezdeni vagy abbahagyni az evést. E gének variációi polimorfizmusokként ismertek.
A genetikai polimofízisek eredményeként két embernek pontosan ugyanaz lehet az étrendje, de ettől eltérően hízhat.
Van egy elmélet, miszerint az azonos számú kalória fogyasztásával történő súlygyarapodás egykor evolúciós előny volt. Több ezer évvel ezelőtt az ételt nehéz volt megtalálni, és gyakran szűkös volt, ezért feltétlenül szükséges, hogy az emberi testet kevés kalóriával működjenek, így biztosítva annak túlélését. Most mindenhol van étel. A gének azonban ugyanúgy megmaradnak és működnek, mert nem volt idejük alkalmazkodni ehhez a bőséges táplálékhoz, amely az utóbbi időben megjelent az emberi evolúcióban. Ezért úgy viselkednek, mint a múltban, és hajlamosak olyan gyorsan raktározni a felesleges kalóriákat, mint napokig, amikor nem volt étel.
Jó hír, hogy e genetikai variációk hatása leküzdhető olyan étkezési szokások és fizikai tevékenységek elfogadásával, amelyek befolyásolják génjeinek "kifejezését" vagy "gátlását", és ezek a szokások jótékony hatással vannak a testére.
Nem fogom unatkozni az egyes gének nevével és azzal, hogy mit csinálnak a szervezetben biológiailag, de megtudhatja, hogy ez hogyan befolyásolja a testsúlyát, és hogy valójában mit mondanak a testének programozásáról reagáljon az étrendre és a testmozgásra. És innentől kezdve a súlyának megőrzésének megismeréséhez még egy lépés.