Melyik az 5 kivett étel, amely az egészségednek kedvez
Az, hogy elvisz egy elvihetőt az utca túloldalán lévő étteremből vagy egy kézbesítő alkalmazásból, nem feltétlenül jelenti azt, hogy kiegyensúlyozatlan. Nem igazán tudod, mi a helyes kompromisszum egyrészt egy olyan étel között, amely nagyon-nagyon éhes, másrészt egészséges és egészséges étel között. Nos, köszönjük, mert gyors áttekintést adtunk az egészséges éttermekről (csalódás nélkül) az egyes éttermetípusokban.
Mit vigyen el egy vietnami étteremben ?
"width =" 560 "height =" 350 "layout =" responsive ">
Bo konty: Silvia santucci
A tésztaleves és a tavaszi tekercs között az éttermekben elkészítésre kínált vietnami ételek nagy része meglehetősen kiegyensúlyozott. De mind a kiegyensúlyozott oldal, mind a fehérje-, zsír-, szénhidrát- és vitaminellátás összeegyeztetése érdekében, anélkül, hogy felrobbantanánk a kalóriaszámlálót, és az ultra finom oldal, ajánlunk egy bo zsemlét. Másrészről, rugós tekercsek nélkül, különben nem számít.
Mi ez ? Rizs cérnametélttel, babcsírával, nyers zöldségekkel, párolt marhahússal, néhány darab salátával és korianderrel készített saláta. Vitaminok, fehérje, rostok, szénhidrátok és kevés zsír, mindez ésszerű mennyiségben körülbelül 550 kalória, vagyis az ajánlott napi adag egyharmadának megfelelő kalóriabevitelhez. Röviden, friss és kiegyensúlyozott saláta, nuoc-mâm mártással ízesítve.
Mit vigyen el egy indiai étterembe ?
"width =" 560 "height =" 350 "layout =" responsive ">
Lencse dahl. Adobestock
A bárány curry tejszínnel és a zúzott kesudióval és a vegetáriánus curry között a szíve ringat? A táplálkozási oldalon folytassa a másodikkal. Vegetáriánus curry, például csicseriborsó curry vagy lencse dahl.