Melyik beltéri kerékpárt válassza a Spinning vagy a rpm kerékpárt
A beltéri kerékpár, más néven spinning bike vagy RPM bike, egy szobabicikli, sportosabb vonalakkal, még intenzívebb és dinamikusabb edzéshez.
Ez a nagyon divatos fitnesz eszköz a közúti kerékpárhoz hasonló érzéseket nyújt, és nagyon hatékony a fogyás optimalizálásában: egy 45 perces munkamenet akár 700 kalóriát is megszüntethet! Ez segít az alak finomításában, a fogyásban, az izmok megerősítésében, a légzés fejlesztésében és a stressz enyhítésében is. Praktikus és kompakt, ideális az otthoni állapot helyreállításához, bármilyen időjárási körülményektől is. A szobakerékpártól eltérően a beltéri kerékpár robusztusabb és ergonómikusabb felépítésű, számos beállítással olyan testtartást vesz fel, mint egy igazi kerékpárosé. Néhány kerékpározásnak ergométer funkciója van, és bonyolultabb konzoljai vannak, állandó wattos programokkal, amelyek az ellenállást a felhasználó által generált teljesítménynek megfelelően változtatják. A beltéri kerékpár mindenki, a legjobb sportoló és a kezdő számára egyaránt.
Beltéri ciklus bemutatása
Hogyan válasszuk ki a beltéri ciklust ?
1. A lendkerék és a fékrendszer
A lendkerék a beltéri kerékpár vásárlásának kulcsfontosságú része. Minél nehezebb a kerék, annál simább, kényelmesebb és simább lesz a pedálozás. Alkalmi alkalomhoz inkább a 13 kg-os lendkereket részesítse előnyben, rendszeres használat esetén 18-20 kg-os súly elegendő, intenzív használat esetén pedig 20 kg-nál nagyobb lendkerék ajánlott. Tehát mindenképpen vásároljon meglehetősen nagy lendkerékkel rendelkező versenybiciklit.
A fékrendszer: a szobakerékpárhoz hasonlóan 3 fékrendszer létezik:
- Korcsolyán: egy nemezpárna nyomja meg a kereket, hogy többé-kevésbé megnehezítse a pedálozást. A fékbetét lehetővé teszi a sportoló számára, hogy ugyanazokat a fékérzeteket találja meg, mint az úton.
- Mágneses: a kerék mindkét oldalán elhelyezett mágnesek ellenállást váltanak ki. Minél közelebb vannak a mágnesek, annál nagyobb a nehézség. Az ellenállás beállítása lehet manuális, tárcsa vagy elektronikus, a konzolon található gombok segítségével.
- Elektromágneses: az ellenállást egy elektromágnes generálja, ami még pontosabbá és csendesebbé teszi az edzést. Ez a fékrendszer csak a legmagasabb kategóriájú modelleken található meg.